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아침: 과일 점심: 급식 (튀긴 거. 밀가루. 국물x) 저녁: 과일 +물 자주 마시기 +생활운동 +플랭크. 스쿼트. 팔벌려뛰기 매일하기 +일주일에 3번 이상 운동하기 이렇게 3개월 정도 하려는 데 어때? 목표는 살 찌기 전처럼 40kg 대 되는 거야 ㅠㅠㅠ 같이 약속하고 다이어트 해서 모두 다 원하는 몸매. 체중되도록 노력하자! 응원할게♥
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아침: 과일 점심: 급식 (튀긴 거. 밀가루. 국물x) 저녁: 과일 +물 자주 마시기 +생활운동 +플랭크. 스쿼트. 팔벌려뛰기 매일하기 +일주일에 3번 이상 운동하기 이렇게 3개월 정도 하려는 데 어때? 목표는 살 찌기 전처럼 40kg 대 되는 거야 ㅠㅠㅠ 같이 약속하고 다이어트 해서 모두 다 원하는 몸매. 체중되도록 노력하자! 응원할게♥
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