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내가 지금 하는 다이어트가 옳은 방법일까?2

l조회 189
운동은 그냥 숀리 홈트레이닝이랑 요가 해주고 (20분) 

식단이 문제인거 같은데...한 번 봐주라  

아침은 그냥 과일 주스! 그리고 점심은 과일 (토마토 키위 사과 1개씩 파인애플 슬라이스 5개) 이렇게 먹고있다가 

약속 잡히면 어쩔수없이 먹어야하잖아..ㅠㅠ  

그래서 약속 잡히면 맛있는 거 엄청 먹고 또 다음날은  

과일만 먹고...그러는데 이게 맞는 방법일까? ㅠㅠㅠㅠ
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8년 전
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글쓴쀼
주스는 집에서 토마토랑 파인애플만 넣어서 갈아서 설탕은 안들어가! 과일 양을 줄일까? 엉엉 너무 배고파... 야채릉 많이 먹을까? 야채는 샐러드지?
8년 전
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