나는 158에 57이구 3키로는 요즈음 팍 찐거고 10키로는 2년에 걸쳐서 쪘오.. 아침 오이1 계란2 점심 급식 반 밥 거의 안먹기(고기위주) 저녁 굶거나 오이만 간식? 으로 유산균이랑 요구르트 비타민 먹어줄거야 물 2리터씩 꾸준히 먹고! 운동은 공부 3시간 하고(공부가 칼로리 소모 된다는 얘기를 들어서..) 빨리걷기 1시간 살살뛰기 30분 할거야(차이는 몸이 들썩이는 정도..ㅋㅋㅋ) 집와서는 일주일 복근운동 일주일 허벅지운동 30분씩 할거구 아 그리고 곧 생리할 예정이라 한 3~4일은 황금기 겹칠 것 같아! 얼마나 빠질까? 다이어트는 두어달 정도 꾸준히 할 건데 초반에 스퍼트 내고 싶기도 하고 2주 뒤에 남자친구랑 한 약속이 있어서..! 의지 불태우게 얼마나 빠질지 말해주라! 건강 걱정은 안 해도 됑
