2주동안 다이어트 시작했어 오늘부터 시작이고 식단은 저번에 올렸던거 기억할지 모르겠는데. 아침 고구마빵 + 저지방우유 점심 고구마+닭가슴살 저녁 삶은계란두개(노른자는 한개만) + 대추토마토 팔물수시로 필라테스 주2회 30분 (다음주부터 주 3회 50분) 홈트 와이드스쿼트 20*3 슬로우버피 20*3 푸쉬업20*3 레그레이즈 12*3 훌라우프 30분 홈싸이클30분 안마기로 15분씩 (허벅지,종아리) 이렇게 할꺼고. 식단 빼고 내가 평소에 하던거야! 공복 몸무게 54.8에서 시작한다!! 2주동안 탄수화물 최대한 끊는게 내 목표고 일주일에 한번은 일반식 먹을려고해! 2주 후 7/10(월)에 후기 가져올께!!!
