춤추면 살 많이 빠져?

157에 53정도 되는데 춤춰서 뺄 수 있을까ㅠㅠㅠㅠㅠ 

 

물론 원래 춤 많이 춰서 아이돌곡들 빡센거랑 걸스힙합 정도 할거구 방학동안에는 왁킹 배울까 생각중인데 식단 조절 까지 해서 45정도까지 뺄 수 있을까...8ㅅ8 

 

아님 뭐 더 해야할까?ㅠㅠ

[쀼1]

오히려 막춤이 살많이 빠지고 그런거는 살 많이 안빠지더라
춤익으로써 살 많은데 1년동안 변동 1도 없어어...

[글쓴쀼]

헝 그러니ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜㅜㅜ 옛날에 공연나갈때 밥 안먹고 춤추니까 좀 빠지긴 했었는데 아예 운동으로써는 안되겠구낭...ㅠㅠ

[쀼2]

응 식단 조절 잘하고 연습 후에 밥 안먹으면 조금 빠지긴하는데
그냥 춤만으로는 살 잘 안빠지더라

[글쓴쀼]

다른 운동 잔뜩 같이 해야겠담 고마워!!❤️

[쀼3]

실무전공하는 춤익이야 30분 정도 근력 (스쿼트 윗몸일으키기 레그레이즈 플랭크) 로 몸을 달구고 ㅌ춤은 두시간정도 추는 것 같아 그후에 30분 스트레칭해줘 나 일주일에 하루 쉰다 이렇게 운동하면 야식 폭식 하지않는 이상 체질도 조금씩 바뀌고 군살도 쫙 빠져!

[글쓴쀼]

헉 실무전공 너무 멋있다.. 나 쀼 입시 준비하려다가 포기한 쀼...ㅠㅠㅠ 식단조절은 어떻게 하고있어?ㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼4]

아침먹으면 묘하게 배가 아려서ㅠㅠ 아침은 녹차마시거나 하고 점심은 학교 급식먹는데 튀김?같은거 안 먹어 밥량은 반 정도만 먹구... 저녁은 먹고 싶은 거 먹긴한데 거의 집밥이야 연습 중간중간에 하루견과나 우유같은걸로 배채워주면 야식 안 먹어도 잠들 수 있어!