살이 비정상적으로 안빠져..

원래 스펙 162/57이구 

 

아침:바나나한개&우유 

점심:샐러드 

저녁:굶음 

 

이렇게 식단 지키구 

 

실내자전거 1시간 매일 하구 

마일리 다리 운동 

티파니 허리 운동 

마일리 팔뚝 운동 

2일에 한번씩 했어.. 

 

식단 꼭꼭 지켯ㅅ구 딱 한번 치킨 반마리 먹음.. 

 

저래 한지 거의 두ㄷ달짼데..2키로 빠졌어.. 

뭐 문제있는걸까..?

[쀼1]

너무 굶어도 안빠짐

[글쓴쀼]

아 글쿠나ㅠㅠㅜ

[쀼2]

그러게 왜 안빠지지..?

[글쓴쀼]

하ㅜㅜ

[쀼3]

쀼1 말대로 너무 굶어도 안빠져
그럴 때 오히려 먹었을 때 빠지는 경우 있어

[쀼5]

222 특정 영양소만 섭취하면 살이 더 잘찌는 체질로 바뀌는데.. 식사량은 줄이되 식단을 좀 균형있게 바꿔봐

[글쓴쀼]

글쿠나 고마워

[쀼4]

헐 왜 안빠지지... ㅠㅠ 식단을 조금 바꿔봐!

[글쓴쀼]

웅웅 고마웝

[쀼6]

너익 단백질 섭취 너무 부족함!!!!

[글쓴쀼]

근육 빼려고 안먹은건데 그러면 안되는거구나ㅜ

[쀼7]

본인하고 안맞아서그런걸거야! 방법을 바꾸면될거다!!

[글쓴쀼]

혹시 어떤식으로 바꿔야될지 아니..?ㅜㅠㅜ 감이 안와서..

[쀼8]

기초대사량?