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다이어트 식단 봐줄 뷰..?

l조회 106
월수금일 점심은 일반식 물론 밥은 1/2공기만 저녁은 계란1개 계란흰자2개 또는 닭가슴살 

화목토 점심은 계란1개계란흰자2개 또는 닭가슴살 저녁은 토마토 두개 

 

계란양이 마음에 걸리기는 하는데 두개만 먹으면 너무 배고플거같고 두유랑 같이 먹자니 집에 있는 두유는 당이 너무 많고ㅠ 어떻게 고쳐야할까ㅠㅠ
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