다이어트해서 이 몸매 탈출한 익 있니

 

발그림 미안.. 

 

사진설명 

1. 허벅지가 친구가 아주 친하다. 

단, 종아리 발목은 얇다 허벅지만! 

2. 팔뚝살이 물렁살. 

3. 뱃살이 쳐지고 아랫배가 윗배보다 튀어나와있다. 약간 쳐진B 느낌 

4. 노란 원에만 지방이 쌓인다 

 

조건 

1. 스펙은 괜찮다 난 162/48 이지만 저 체형 

2. 주위애들은 말랐다고한다 (보이는 곳만 마른거다 종아리, 팔, 손&발목만) 

 

맨날 가리고 다녀서 여름이니깐 스트레스인데 

저 살들을 어떻게 빼야할지 모르겠다 

운동 좀 도와주세요..

[쀼1]

이건 근력운동이 답인듯 부위별로 빼는 건 불가능이고 몸 중심부에 먼저 살이 붙는건 체질이라서 어쩔 수가 없엉 팔뚝이랑 허벅지도 그렇고 배도 근력운동해서 탄력 생기게 만들면 예쁠거야!

[글쓴쀼]

근력운동을 찾아봐야겠다.. 고마워!

[쀼2]

헐 완전 나... 주변사람들은 다 마른줄 앎 다이어트한다하면 살좀찌라함... 저부분에 살쩌는데...ㅠㅠㅠ

[쀼3]

2222와 내가 쓴글인줄 다 마른줄아는데 내가 몸무게 더 나가구... 막상 나시나 크롭티 못입고ㅠㅠㅠ

[쀼4]

헐 나다 난 여기다 턱살까짘ㅋㅋㅋㅋㅋ애들은 말랏다함 몸무게는 45키로니까...울적