인스티즈앱 안녕! 이렇게 정식으로 글을 써보는건 처음인데 나같은 친구들이 많을것같아서 조금이라도 도움이 될까 남겨본당
우선 여드름은...이세상 10대라면 대부분이 겪었을테고 성인여드름은...정말 지독하게 관리해야해
등드름 가드름...진짜답도없었지 나혼자 관리한다고해도 쉽게 사라지지않았어
우선 처음 여드름이 나기시작한때는 다른사람도 마찬가지겠지만 중학생때야 점점 피지들에 유분이 폭발했지 (우리집안 내력도 쫌있음)
나는 아침에 일어나도 얼굴이 번질번질했었어 그래서 나는 아침에 목욕을했어 클렌징폼으로도 세수했고 (아침에 클렌징폼 사용하면 안좋다는 얘기 나도 들었는데 나처럼 온몸에 유분폭발인 사람들은 사용하는게 좋아!) 스킨케어는 학생때는 클린앤클리어 에어클리어링이라고 회색?으로 된거?그거사용했었어 그리고 로션 그 하얘지는 로션이라고해서 클린앤클리어 흰색에 핑크색글씨 써있는거 그것도 사용했었어! 스킨이랑 로션 사용했어 난 그게끝이였어 아파보일수있어서 틴트는 조금 발랐엌ㅋㅋ 립밤이랑ㅋㅋㅋ 난 중학생때 엄청 꾸미고 다니진 않았던것같아 아침부터 화장하고 오는 친구들도있었는데 난 그럴 시간이없었어ㅋㅋㅋ나에겐 잠이더 중요했고 귀찮았곸ㅋㅋ학생때 여드름 올라올땐정말 화장안하는게 좋아! 그리고 여드름 관리는 어떻게 했냐면 일단 난 점심시간쯤되면 얼굴에 진짜 기름이 엄청올라와있었어 그래서 나는 점심먹고 화장실가서 세수를 꼭해줬어! 그냥 물세수! 클렌징폼으로 하는 친구들도있는데 그러면 너무 얼굴이 당기기도 하고 스킨로션을 다시해줘야되기 때문에 귀찮았거든ㅋㅋㅋㅋ 근데 선크림을 바른날에는 클렌징다시하고 스킨케어 다시했어!
그리고 학교방과후까지 마치고 집에돌아와서 나는 옷갈아입고 바로 손발세수하는 습관이있어서 집에와서 다시 클렌징폼으로 세수를 해줬지 그리고 스킨케어 다시하고
학원갔다가 10시넘어서 집돌아오면 피곤해죽겠지만 나의 습관이 손발세수를 꼭하고 저녁에는 스킨이랑 로션을 안발랐어
그냥 물기 툭툭두드리고 그이름도 유명한 톡톡이!! 여드름난곳 주위 붉은곳에 톡톡바르고 잤어
그리고 여드름은 노랗게 올라왔을때 짜고 여드름 패치 붙여줬었어 그러면 흉도 덜생기고 잘 가라앉았던것같아
어릴떄는 마냥 지성인줄만 알았는데 크고나서 나는 알게 되었지 내가 수분부족지성이란느걸ㅋㅋㅋ
티존에 엄청 유분기있고 볼따구는 건조한거 근데 그거알아??지성도 너무가벼운것만 고집하면 안된데 너무 건조해서 유분을 더뿜뿜한다고 하더라고
그래서 나는 너무 가볍지만은 않게 관리해주고있어
지금은 성인여드름이나는데 성인여드름은 식생활관리가 중요한것같아! 맵고 달고짜고 기름진거 피하고 스트레스 덜받고 잠푹자고 깨끗한 환경으로 사는거...아그리고 물!!많이마시는게 정말 좋아!! 그리고 여자는 그날에 유분이 더올라오자나 나도 그랫거든 근데 그거에 스트레스받지말고 그냥 더잠많이자도록 노력하고 물더 많이마셨어ㅎㅎ
그리고 세수하고 수건사용안하는거!! 세수하고나서 최대한 얼굴 물기를 손으로 털어내고 손으로 촵촵 두들겨줘 그리고 스킨로션을 하는거야 스킨로션 할때도 한단계씩 흡수가 잘되도록 촵촵촵 두들겨주는거 잊지마 한단계당 30번은넘게두들긴는것같아 너무 세지않게!!
지금 사용한하는 스킨로션은 이니스프리 그린티 밸런싱 로션 복합성!라인 이랑 그린티 세럼 아이소이 세럼 같이 쓰고있어 수분크림은 비욘드 수분크림
그리고 아벤느 미스트 !!! 그리고 스킨케어할때 중간중간 핸드폰 만지고 머리만지고 다시얼굴만지는게 않좋아!! 세균만지고 얼굴만지면 안좋거든 꼭 스킨로션다하고 핸드폰하고 머리만져ㅋㅋㅋ
귀찮이즘이 많았지만 그래도 얼굴 여드름은 정말 깨끗해질정도로 좋아진듯!
(흉터치료 궁금하면 댓글남겨줘!)
가드름,등드름이 쫌심했어.....
나도 브이넥 입고싶고 뒤에 파인옷입고싶은데 가드름이랑 등드름 때문에 못입어서 너무슬펐어 흉터보이고그러면 너무 추한것같아서 그래서 항상 안보인는 옷들로 입었지
아직 완벽하게 사라진건아니지만 처음 맘먹고 혼자 인터넷 찾아보고 관리한방법은
첫번째! 머리 고개숙여서 감기!
진짜 이거한달만해도 사라져..나는 항상 고개들고 머리감았었거든 그 머리 유분과 샴푸 린스들이 내등에 스며드는지도모르고 흑흑 고개 숙여서 머리감고나서 물기까지 쭉쭉짜고 머리 수건에 말아올리고 바디워시로 몸을 씻었어 이것만해도 조금씩나아짐
두번째!바디브러쉬 사용하기
가드름이랑 등드름도 마찬가지로 각질이 쌓여서 여드름이나는거거든 올리브영에서 파는 바디브러쉬로 일주일에 세번?정도 바디브러쉬로 씻었어
등은 자극이 없었는데 가슴할땐 자극이 좀있어서 물로좀 불려서 햇었징
세번째!보습!!!
씻고나서 로션이던 수딩젤이던 미스트로 닦아주던 보습을 챙겨줬어 바디브러쉬로 각질층을 떼어내고 그냥자면 다시각질이 생기는데 그곳에 보습을해주면 각질이 잘안생기겠지??? 이것도 중요한것같아!!! 난 몸에 바디로션도 안바르던 1인이였거든ㅋㅋㅋㅋㅋ
엄청심한 등드름과 가드름이아니면 이정도면 다 가라앉더라고! 이렇게만 관리해도 정말 많이 좋아졌었어!!!!
하지만 나는 정말심하거든 그래서 태어나서 처음으로 피부과에 갔었지 이렇게 관리를 해도 잘안사라지니깐
위에서말했다시피 나는 유분폭발이라서 아침에일어나도 얼굴 번들거린다했자나? 집안내력으로 나는 아직까지 유분폭발중이라서
약으로 다스릴 필요가있다고하셔서 약을 처방해주셨어 그리고 알라딘 필링이라는걸 했는데 효과정말 좋음 (자세하게 궁금한사람은 댓글남겨줘)
이게 한달에 한번하는거래 근데 짱비쌈ㅋㅋㅋㅋ그래서 난 딱한번받음ㅋㅋㅋ엄마가 더하고싶으면 내돈벌어서 알아서하라고 하심ㅋㅋㅋㅋ
그런데 피부과 상담을 들어보니깐 이렇게해서도 안되는 사람은 부위에 주사맞고 그래야되나바... 근데 알라딘필링하면서 아...그냥 이정도로 사라진거에 만족하고 일단 살아야지 하는주이야 ㅋㅋㅋㅋ진짜아프거든ㅋㅋㅋ
그거한뒤로 똑같이 머리숙여서 감고 바디브러쉬해주고 보습챙겨주니깐 정말 많이 좋아지더라!
횡설수설 의식의 흐름대로 막 어가지고 도움이 됬을지 모르겠다 ㅎㅎ
중간에 빠진내용도많은데...ㅎ
더궁금한거 있으면 댓글남겨줘!
내가 아는한 최대한 알려줄께!!