오늘 치팅데이라고 폭식했는데 요요오는거 아닐까.......?

아 지금 불안해 미칠꺼같아 

나 진짜 노력 엄청엄청엄청 해서 두달만에 12kg 감량했었거든......  

게다가 이주 전부터는 식단조절도 더 빡세게 하고..... 

2주에 한 번씩은 치팅데이로 정했는데 그게 오늘이야 

근데 2주동안 너무 참았다 오늘 풀리니깐 이성 놓고 먹어버렸어... 

아침 소세지 점심 스테이크 저녁 치킨 한마리 간식으로 빵 과자 

맥주까지 혼자 다 마셨는데 

혹시 요요 오는거 아닐까.......????? 나 진짜 오면 죽을 수도 있어..... 내가 어떻게 뺐는데.... 진짜 오늘 확 눈 풀려서ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 

토하고 싶어도 나오지도 않고.......... 아아 진짜ㅠㅠㅠㅠ 

나 다시 안찌겠지......? 

 

하루 폭식했다가 찐 ㅅ쀼 있어,,,,,?

[글쓴쀼]

나 좀 도와줘ㅠㅜ

[쀼1]

하루 먹는다고 안쪄.. 매일 이렇게 먹을것도 아니잖아 !! 운동을 열심히해

[글쓴쀼]

ㅠㅠㅠ고마워..... ㅠㅠㅠ 방금까지도 배부른데 그냥 막 먹다가 현타 뽝 와가지고ㅠㅠ 위로받았어... 고마워ㅠㅠ

[쀼2]

하루 많이 먹었다고 요요 오지는 않아! 음식무게때문에 몸무게 잠깐은 조금 늘수도 있는데 그건 내일쯤 배 꺼지고 화장실 갔다오면 다시 꽤 줄어들거얌,, 내일부터 다시 열심히 하면 상관없오

[글쓴쀼]

고마워ㅠㅠㅠ 나 진짜 오늘 제정신이 아니었거든ㅠㅠ 위로받고 간다ㅠㅠㅠㅠ내일부터 다시 빡세게 해야겠어... 고마워!!!!!!!!!!!!!!!