과자랑 아이스크림만 먹고 살 뺀 쀼 있어ㅠㅠㅠ?

나 밥은 포기해도 군것질은 못 포기해서ㅠㅠㅠㅠㅠ 딱 5키로만 빼면되는데ㅠㅠㅠㅠㅠ!!! 있니 제발 ㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼1]

칼로리
밥 <<<<과자

[쀼2]

영양가
밥+반찬 >>>>과자

[쀼3]

그런거 없어 ㅠ
나는 ~는 절대 포기 못해 이런 마인드로는 다이어트하기도 지치고
특히 과자나 아이스크림만 먹고 칼로리만 맞춘다고 해도 칼로리보단 안에 성분(탄수화물,단백질,지방,당류,나트륨등등)이 중요하기 때문에 다이어트에 1도 도움이 안돼

무작정 쉽게 다이어트하려고 하지말고 기본 다이어트 상식같은거 찾아보고 하는게 좋을 것 같아 :)!!!!!!

[쀼4]

나 학원 다니고 너무 바빴어서 한 두 달 동안 과자랑 이런 것만 먹고 살았는데 장 관련 질환 엄청 생겼고 아직까지 주마다 병원 가서 검사 받고 진료 받는 신세야 군것질 진짜 끊어야 하는 건데 그걸 주식으로 살겠다고 하면 쓰니 몸 진짜 망가져 쓰니가 군것질 진짜 포기 못한다는 거 보면 되게 좋아하는 것 같은데 그 상태에서 군것질만 끊어도 오키로 빠질걸 병원 다니면서 군것질 끊고 밥만 먹고 건강하게 살려고 하니까 7키로 빠졌어