나 살이 진짜 너무 안빠져..

매일 실내자전거 1시간~1시간 반 정도 타고 

티파니 허리 운동이랑 런지,스쿼트 50번씩 하고.. 

아이돌 춤 1시간 정도 막춤으로 춰! 

 

식단은 아침은 일반식으로 조금만 먹고  

점심은 샐러드나 과일 먹고 저녁은 굶어.. 

 

이렇게 한지 1달 좀 안됐어! 

3주 하고 몇일 됐을거야.. 

근데 3키로 정도 빠졌어.. 

원 스펙이 162/57이고 지금이 54얌.. 

뭐가 문젤까..?ㅠㅜㅜ

[쀼1]

1달에 3키로면 많이빠진검데...? 아주 건강하게 잘빼고잇는거같운데 ! 굶는거만 빼면! 아예굶기보다 삶은계란 하나라도 먹어줭

[쀼2]

헉 근데 운동량이랑 식단에 비해 적게 빠지는거같긴 하네.. 살빠지는 속도는 케바케라니까 더 해봐 갑자기 훅 빠질수도있오!