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본진 다이어트법 따라했는데 진짜 할만하고 살 잘빠진다ㅔ18

l조회 1189
지금 이주일짼데 3~4키로 빠졌어 

빡세게 하지도 않았는데 이정도면 와우
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극단적인 다이어트 하다가 지금 거의 폭식...하..4
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쀼1
헐 본진이 누구죠
8년 전
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쀼2
22222
8년 전
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글쓴쀼
엑소..그 4시간 다이어트법 따라했어
8년 전
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쀼3
오.. 나 그거 시도해보려다가 포기했는데.. 너쀼는 꼭 성공하길 바라!!
8년 전
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글쓴쀼
히히 고마워!
8년 전
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쀼4
어떤 방법이야?
8년 전
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글쓴쀼
아침에 일어나서 물 한잔 마시고.. 본진은 달리기 30분 하라고 했는데 나는 줄넘기했어! 그리고 아침밥 먹어 적당히 배 든든하게! 포인트는 끼니 사이에 무조건 4시간 공복이 있어야 하는거야 그리고 자기전 4시간동안 아무것도 먹지 않기! 나는 탄수화물(밥,면,빵)좀 줄였어 더 물어보고싶은더 있으면 물어봐도돼'
8년 전
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쀼11
헐 아냐아냐 충분히 설명됐어 고마워! 오늘 하루 좋은 하루보내!
8년 전
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쀼5
방법 궁금해!
8년 전
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글쓴쀼
ㅇㄷㅇㄷ!
8년 전
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쀼6
오오 원래 스펙은???
8년 전
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글쓴쀼
162-59!
8년 전
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쀼10
오 고마워!! 나도 해봐야디 힣
8년 전
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쀼7
헉 쓰니쀼 혹시 밥먹을 시간 사이에 있는 4시간 텀이란건 혹시 미숫가루나 바질씨앗이나 과일같은 것도 못 먹어야 하는겅야...? 물은 괜찮...?그그럼 우유는..?ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
8년 전
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글쓴쀼
물은 괜찮고 그냥 아예 아무것도 먹으면 안돼!ㅠㅠ
8년 전
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쀼9
으억 답변고마어 쓰니쀼!
8년 전
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쀼8
고마워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
8년 전
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쀼12
우민이,,,!!난 16시간 공복만 지키고 있당
8년 전
   
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