진짜 일주일동안 다이어트 빡세게 하면

최대 몇까지 뺄수 있을까 

하루에 헬스장 5시간 있고 밤에 걷기 2시간! 

식단은 하루에 방울토마토 12개..?

[쀼1]

5~6키로? 난 일주일동안 평소처럼 세끼 다 먹고 운동만 2시간씩 했는데 3키로 빠졌엉

[글쓴쀼]

두시간 운동 뭐 햇는지 알려줄수 있어?

[쀼5]

일단 한시간은 빠르게-느리게 반복 걷기하고 30분은 실내싸이클(내 속도로 30분 하면 거리 10키로로 나와!이건 참고해ㅎㅎ)돌아! 그다음엔 이소라운동 중에 팔운동이랑 옆구리 운동만 골라서 하고 나머지는 그 아파트 밑에 있는 운동기구있잖아 거기서 앉아서 팔운동 하는 기구 있는데 그거 100개하구.. 난 잡다하게 운동했어ㅋㅋㅋㅋ

[쀼2]

4키로.. ? 근데 일단 쓰러지는 게 먼저일 거 같아ㅠ 너무 적게 먹어

[글쓴쀼]

영양제 챙겨먹으려구!

[쀼3]

영양제로 영양소는 차겠지만 배가 고브면 일단 몸에 힘이 안 들어가

[쀼4]

7키로정도..?근데 무리하는거 같다ㅠ

[쀼6]

여름인데 너무 무리하지는 마 ㅠㅠㅠㅠ쓰러질꺼같아

[쀼7]

너무 무리하는것같아... 그전에 쓰러질듯... 너무 안 먹어도 오히려 안빠져 ㅠㅠ 빼면 순수 지방보다는 근손실이나 수분이 더 클것같아...

[글쓴쀼]

응응 그래서 물 많이 먹으려구~

[쀼8]

밥 몇숟갈정도만 더 먹어 너무안먹으면 힘이안들어가서 덜빠질지도몰라