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고3 이렇게 다이어트 괜찮을까?

l조회 119
일단 식단 

 

(학교가는 평일) 

아침 - 죽 아니면 샐러드 (밥 한공기 양) 

점심 - 급식먹는데 받자마자 국에 밥 반, 반찬 두 젓가락씩 버리고 먹게..원래 국을 안먹어서ㅜㅜ! 

저녁 - 두유 2개 

 

(주말) 

아침겸 점심 - 샐러드(밥 한공기 양) 

저녁 - 두유 2개 

 

운동은 내가 학교 갔다 집오면 11시 쯤 돼서 할수있는거라곤 에어로빅이랑 쉬는시간, 저녁시간에 두유먹으면서 학교 걷는거 그리고 주말 저녁에 한 시간정도 줄넘기나 걷기 밖에 못할거같다ㅜㅜㅜㅜㅜ 

 

군것질 당연히 안할거고 길게 생각하고 빼는건데 이대로 ㄱㅊ?? 처음이야ㅜㅜ너무 무리하는거면 말해줘!
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