나 뚱뚱익인데 단기간 다이어트 기준이 뭐야?

6~10개월 동안 30키로 빼는 게 목푠데 이것도 단기간 다이어트니...

[쀼1]

그것은 장기간이여

[쀼2]

내 기준 ㅎㅎ

[글쓴쀼]

그럼 쀼가 생각하기에 단기간은 어느 정도를 얘기해? 사람들이 단기간에 살 빼면 처진다고 그래서 최대한 천천히 탄탄하게 빼려고 하거든 ㅠㅠ

[쀼3]

음... 지금 스펙이 어느 정도야? 나는 막 2달만에 10킬로 뺐어도 살 쳐짐 없었거든 원래 몸에 근육도 좀 있는 체질이라 그런가 나 아는 사람 6개월?동안 30킬로 뺐는데 아무리 근력운동하고 식단관리 건강하게 잘했어도 살쳐짐 심해서 그거 제대로 탄탄하게 만드는데 1년 가까이 걸리더라고

[글쓴쀼]

168에 80 중반정도 나가거든 ㅠㅠ... 남들이 보기에는 70대로 보이는 편이래 그래서 근력 운동이랑 유산소 병행해서 빼려고... 진짜 뚱뚱이라 마름까지는 안 가도 평범한 몸매네~ 하는 몸매 되려고 다이어트 시작하는 건데 살처지면 진짜 자괴감 들 것 같아서...