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집에서 할수있는 유산소 운동 추천좀!

l조회 55
공복운동 하려고 하는데 집에는 마땅한 운동기구가 없고 처음에는 밖에를 30분 걸었는데 요즘 너무 더워서 걷다 죽을 거같아 ㅠㅠ 추천좀 해줘! 적정 시간이랑!
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