단기간에 다이어트 해본 쀼 제발 도와주라 ??

내가 이번 주 토요일 까지 그러니까 4일 동안 몸무게를 정말 최대한 빼야하는데 무슨 방법 앖을까? 

스펙은 162/61 이야 ㅠㅠ 원래 59였는데 이것도 갑자기 찌구 안빠진다 으 도와주라

[쀼1]

탄수화물 끊고 과일도 당이니까 과일도 끊고 나는 계란흰자+ 방울토마토 만 먹었당

[글쓴쀼]

헐 오늘 배고프면 과일로 떼우려고 복숭아랑 포도랑 바나나 사왔는데,, 고마워!!!

[쀼2]

나는 위에익이랑 좀 반대인데 곡물류 탄수화물을 끊고 과일을 먹어,,! 아니면 감자,고구마같은 복합탄수화물

[글쓴쀼]

헉 그렇구나! 좋은 팁 너무 고마워! 혹시 이렇게 단기간 해서 몇키로 빠졌는지 물어봐도 될까?

[쀼3]

나 과일식만4일 했는데 1.5키로 정도 빠진듯 대신 나는 진짜 양조절안하고 배터지게 먹음! 그리고 바나나랑 메론, 망고는 너무 많이먹으면 안빠지드라,,

[글쓴쀼]

헉 겉으로 보면 티 날까?? 고마워ㅠㅠ

[쀼4]

나는 점심한끼를 좀 거대하게 탄수화물이고 뭐고 다먹고 그대신 그 한끼만먹었어 . 물은 진짜 매일 달고살아야되고 그냥 많이 움직여 허공에 발차기를해도 좋고 그렇게하고 토요일되기 하루전은 그냥 하루 굶는것도 괜찮아 그리고 그 결전의날 하루전은 물 너무 많이먹지마!