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엘자다리 하는쀼들 들어와조ㅠㅠ1

l조회 113
나 엘자다리를 시작했는데 원래 몸이 되게 뻣뻣하단말이야 

엘자다리가 벽에 궁둥이 붙이고 다리 쫙 벽에 붙히는데 난 뻣뻣해서 엉덩이도 안붙고 다리도안펴져... 이래도 운동효과 있을까..?
대표 사진
쀼1
음 ... 안하는것보단 낫겠지 그대신 배에 힘 빡 주고해
8년 전
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