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살만 8kg 빼고 싶은데 유산소만 해도 될까??3

l조회 226
식단은 아침 우유200ml 점심 일반식 반식 저녁은 일반식4분의1 먹을거야! 한달~두달 조금 안되게 해서 뺄 생각인데 유산소만 해서 8kg 뺄 수 있을까? 다이어트 처음이야 도와줘 제발 ㅠㅠ
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8년 전
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