일주일동안 다이어트했는데

아침 : 고구마 반개 

점심 : 두유1 

저녁 : 고구마 반개 

 

아침 : 고구마 반개 

점심 : 굶기 

저녁 : 고구마 반개  

 

이런식으로 돌려서 극단적으로 식단하고 

 

런닝머신 매일 아침 8시에가서 1시간하고 

 

밤에 일찍자고 그랬더니 일주일에 4키로 뺐더라 

ㅋㅋㅋㅋ계속 유지하는중 

근ㄷ ㅔ 진짜 힘들긴힘들었닼ㅋㅋㅋㅋ

[쀼1]

유지는 어떻게해?

[글쓴쀼]

그냥 밥먹었거든? 햇반 컵반도 먹고
오뚜기밥 210g짜리에 반찬얹어서 밥그냥 먹었는데 유지되더라 살1도 안쪄 자고일어나면 다시 빠져잇고 계속 유지중이야

[쀼2]

나도 추석때 해봐야겠다ㅜ 살빠진게 눈에보여?

[글쓴쀼]

완전,,,보여 진짜 4키로 차이가 이렇게 클줄 몰랐거든
거울보면 쇄골뽝! 팔뚝살 엄청 얇아짐.. 다리살도 완전 마니빠졋어

[쀼3]

런닝머신 몇으로 하고 뛰었어??

[글쓴쀼]

3에게
나 6.1-6.3 정도!!

[쀼4]

글쓴이에게
고마워? 꼭 살빼야지!

[글쓴쀼]

3에게
걸었지!

[쀼5]

글쓴이에게
당연하겠지만 군것질하나도 안했지?

[글쓴쀼]

5에게
ㅋㅋㅋㅋ진짜 그 일주일동안 군것질 1도안한듯 나도 정신력 대박인가봨ㅋㅋㅋㅋㅋ

[쀼6]

글쓴이에게
진짜대단하다 나도 한번해봐야겠다 다음주부터ㅎ

[글쓴쀼]

6에게
할때는 진짜 죽을거같은데
하고나면 진짜 행복해짐 ㅠㅠㅠㅠ그것만보고 달려왓으니까 할수잇다!!! 나도 이번에 또 하려구 헤헷

[글쓴쀼]

글쓴이에게
같이 열띠미하장❤️❤️❤️

[쀼7]

글쓴이에게
그래그래?