마일리 다리운동 효과 좋아???

열심히 하구 하는데 왜 다 효과 없다 그러지 ㅠㅠ 효과 본 익 있어????

[쀼1]

나는 효과 봤어! 마일리 운동해서 성공한 사람들은 이미 기존에 운동을 하고 있던 사람들이 많아
그 운동이 빡세다보니까 자세가 틀어지기도 쉬워서 바른 자세가 나오기 힘들어 그래서 정확하게 딱 하는 사람이 많이 없더라구 자세만 바르게 잡고 하면 4일부터 하루하루 달라진다!

[글쓴쀼]

그렇구나 다행이다 ㅠㅠㅠㅠㅠ 댓글 고마워!!♥️ 열심히 해야겠다!!!!

[쀼2]

마일리하고 유산소했는데 한달에 4키론가 뺐당 식단 안했었어

[쀼3]

갠적으로 다리운동중 갑이라고 생각해 이틀하고 한번쉬고 그렇게 일주일 했는데 다들 다리보고 살빠졌다고 했당 힙업도 되고 근육도 짱짱해짐 근데 난 원래 근육이 잘붙는 타입이라서 하루 이틀만 해도 효과보여