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162에 47키로정도인데13

l조회 238
여기서 더 빼고싶으면 진짜 거의 안먹고 운동하는 수 밖에 없으려나....적게 먹는거같은데 더이상 46,47에서 내려가지않아ㅠㅠ 

마르고싶은데ㅠㅠㅠㅠㅠ
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진짜 키커보이는 요소가 1도 없는데 키커보인다..8
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쀼1
엉 근데 건강에 안좋을듯.. 지금 스펙 딱 괜찮은데
8년 전
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글쓴쀼
앗 지금 봤다ㅠㅠ 진짜 거리에 나가면 왜 이렇게 다 말랐는지...자꾸 강박감이 생기는거같아ㅠㅠ
8년 전
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쀼2
지금도 예쁠꺼 같은데..? 혹시 다이어트 한구면 어떻게 뺐는지 알 수 있어??
8년 전
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글쓴쀼
나 사실 식욕억제제 먹으면서 뺏어ㅜ 근데 진짜 몸에 안 좋다해서 추천은 안할게...약먹으면서 유산소 거의 매일 1시간하고 식단은 초반에 좀 빡세게하다가 요즘은 그냥 일반식 진짜 조금만 먹고있어!
8년 전
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쀼3
헥 ㅠㅠ 지금도 날씬해!! 안 빼도 돼 예뻐?
8년 전
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글쓴쀼
고마워?? 근데 주위에 보면 진짜 마른 사람들이 많은거같아서 자꾸 강박이 생기는거같아ㅠㅠ
8년 전
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쀼4
굶어서 빼지 말고 운동으로 지방은 줄이고 근육을 늘려
8년 전
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글쓴쀼
그래야되는데....근력은 혼자서는 도저히 못하겠어서?
8년 전
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쀼5
조금만 먹고 많이 운동해! 그 조깅 오분은 걷고 오분은 뛰는거 하고 과일 야채위주로 먹고 그럼 빠질듯
8년 전
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글쓴쀼
앗 인터벌 좋다던데!!! 운동 다시 좀 빡세게 해야겟다!! 고마워?
8년 전
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쀼6
어.. 아침 안먹고 점심 늦게 먹고 저녁 안 먹으면 빠지더라 근데 이 방법은 너무 안좋으니까 먹어 그냥... 먹어도 돼 안 빼도 괜찮아
8년 전
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글쓴쀼
고마워? 강박을 좀 버려야되는데 쉽지가 않다ㅠㅠ
8년 전
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쀼7
괜찮아 나도 쀼보다 더 해 ㅋㅋㅋ 충분히 말랐는데도 더 빼려해.. 그게 참 힘들지 ㅠㅠ
8년 전
   
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