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엉밑살은 어떻게 빼?ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ5

l조회 306
엉밑살 진짜 심한데ㅠㅠㅠㅠㅠ스쿼트나 런지같은건 내가 무릎이 안좋아서 못해....ㅎr....망했어......답이 없다........퓨퓨퓨ㅠㅍ
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쀼1
엉밑살은 스쿼트밖에 답이없어...☆
10년 전
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글쓴쀼
스쿼트함 해봤는디 무릎에서 삐걱삐걱 소리났었어서ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ다음날 파스를 쳐덕쳐덕하고 학교를 갔다한다....쿨쩍.....
10년 전
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쀼2
엉밑살은 스쿼트와 런지가 짱이야
처음부터 무리하지말고 조금씩늘려가
10년 전
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글쓴쀼
무릎이 너무 안조화서...8ㅅ8
10년 전
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쀼3
스쿼트할때 무릎이 아픈건 자세가 잘못되서 그런걸수도 있어 ㅠㅠ 런지는 무릎에 무리가는 운동이니꺼 하지말고 자새 다시 잡아봐
10년 전
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