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근력운동을 하면 지방이 빠지고2

l조회 317
그자리에 근육이 생기는 거야?! 궁금
대표 사진
쀼1
그거 아니라고 들었는데 모르게따...나도 궁금
8년 전
대표 사진
쀼3
식이나 유산소운동으로 지방을 빼는거고 근력운동은 몸 라인을 탄탄하고 예쁘게 잡아주는거야.그래서 대부분 유산소랑 근력병행하면서 운동하시잖아.
그리고 근육만들기가 어려워서 진짜 몸 만드시는 분들 말고는 근육생기가 힘들어.그냥 유산소로 지방태운 자리를 근력으로 탄탄하게 라인 잡아준다는 개념으로 보면돼.
8년 전
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