혹시 피티해본 익들 있어?

나 피티 처음해보려고 하는데 ㅠㅠ

런닝화고 운동복이고 뭐고 그냥 죄다 준비가 안되어있어...

스포츠 브라는 있는데 다른거 뭐뭐 준비해야할까?

* 혹시 인바디? 잴 때...옷 벗고 잰다거나 그런거 없지..?

광고같은거 보면 브라랑 짧은 팬츠만 입고 찍길래 ㅠㅠ

내가 몸 피부가 안좋아서 좀 신경쓰이는데...

[쀼1]

그냥 런닝화랑 운동복 계절에 맞게 준비하면 돼 처음에 잘 모르겠으면 그냥 스포츠 매장 가서 비싼 거 말고 비교적 싼 셔츠 산 다음에 운동 해보고 불편한 부분에 기능성 추가된 거 하나 더 사고 이런 식으로 추가하는 게 좋아 땀 닦을 수건 같은 것도 있으면 좋고 물병에 물 담아가서 중간중간 먹고
인바디는 옷 다 입고 재!

[글쓴쀼]

헉 너무 고마워 ㅠㅠㅠㅠ 아 너무 걱정됐거든 피부 보여줘야할까봐ㅠㅠ
미안해 하나만 더 질문해봐도 될까? 피티 1회라는게 보통 시간으로 따졌을 때 어느정도야?1시간?

[쀼4]

그건 헬스장마다 달라 어디는 한시간 기준으로 하고 어디는 두시간 기준으로 가격측정 하구 그래서.. 다니려고 하는 데에 문의해보는 게 좋을 거 같아! 더 궁금한 거 있으면 물어봐도 돼ㅎㅎ

[글쓴쀼]

아 그렇구나 ㅠㅠㅠ 실은 내가 해외익인데 여기는 시간단위로 하더라구...30분 45분 1시간 막 이런 식으로...
45분씩 10회정도 피티받아도 효과 있을까?

[쀼5]

효과 있을거야! 무대포로 그냥 하는 게 아니라 몸에 맞는 운동법 알려주고 트레이닝 하면서 자세도 잡아주니까 피티가 그냥 헬스 다니는 것보다 훨씬 단기간에 효과가 잘 나타나긴 해!

[글쓴쀼]

5에게
다행이다 ㅠㅠ 쀼야 너무너무 미안한데 마지막 질문 ㅠㅠㅠㅠ
혹시 런닝화 추천있을까.,.?

[쀼6]

글쓴이에게
난 무조건 프로스펙스 제품 추천해 근데 사람마다 신체조건이 조금씩 달라서..매장 가서 신어보고 제자리 뛰기 몇 번 해보고 사
나이키 에어나 루나폼은 쿠셔닝은 좋은데 알다시피...내구성이....ㅎ
아식스는 밑창이 조금 얇긴 하지만 내구성이랑 다른 기능들은 괜찮은 편이야 무릎 안 좋으면 아식스 비추!

[글쓴쀼]

6에게
정말 ㅠㅠㅠ 진짜 고마워 쀼야 천사야ㅠㅠㅠㅠ 진짜 고마워!!

[쀼2]

나 해봤엉

[쀼3]

몸에 금속 장신구 있으면 다빼야됑 인바디 체크할때

[글쓴쀼]

헉 피어싱 룩 하나 한거있어서 못빼는데 큰일났당
고마워ㅠㅠㅠㅠㅠ혹시 런닝화 추천같은거 있을까..?