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무릎이 안좋은데도 할 수 있는 다리살빼는 운동 없을까ㅜㅜ14

l조회 190
스쿼트랑 런지는 못해... 하다가 무릎에 염증생겼다..ㅠㅠㅠㅠ
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쀼1
요가랑 스트레칭, 마사지! 이거 선 예뻐지고 힘들지고 않고 시원해
8년 전
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글쓴쀼
혹시 추천하는 자세나 영상 있니? 그ㄹ리고 살...빠질까 내가 진짜 하비ㅏ서 선 예뻐지는 걸로는...안될텐데ㅜㅜ
8년 전
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쀼2
첨부 사진이거 다리 얇아지는데 직빵이야
나 알없기로 유명한데 저 방법때문에 그런거같아
8년 전
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글쓴쀼
첨부 사진쀼야 사진이 안보이는데 혹시 다시 한번 올려줄 수 있어? 사진 로딩이 안돼...
8년 전
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쀼3
첨부 사진얍!
8년 전
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글쓴쀼
3에게
헉 보인다 고마워! 마지막 그림은 어떤 동작이야??
8년 전
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쀼4
글쓴이에게
주먹쥐고 다리를 양쪽에서 앞뒤로 미는 마사진데 이거하고 다리 엄청 얇아졌어! 로션바르고 하면 더 잘돼!!
8년 전
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글쓴쀼
4에게
다리 옆쪽에 주먹 두고 하면 되는 거얌? 손 마디뼈로?
8년 전
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쀼5
글쓴이에게
응응!! 다리를 불태운다는 느낌으로 했었어 다리 두꺼운게 너무 싫어서 그냥 오래된 핸드크림으로 계속 마사지하니까 진짜 다리 예뻐졌어
8년 전
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글쓴쀼
5에게
그렇구나 진짜 고마워ㅠㅜㅠㅠ 나 진짜 하비인데 효과 좋다는 스쿼트랑 런지도 못하게 돼서 스트레스 엄청 받았거든ㅜㅜ 고마워ㅠㅠㅠ
8년 전
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쀼6
글쓴이에게
유튜브에 스트레칭/ 요가 검색하면 쉽게 시원한 동작 많이 나와!!! 이것도 추천해
어플중에서도 스트레칭 도와주는 어플있어!
8년 전
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글쓴쀼
6에게
스트레칭 어플이라고 치먄 나와??
8년 전
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쀼7
글쓴이에게
응!!! 종류별로 여러개 나와!
8년 전
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글쓴쀼
7에게
고마워♡♡
8년 전
   
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