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안녕!일단 쓰니는 학생이야 급식 먹구있어!! 내가 남들보다 덜힘들지만 쉽게 살빼는 법을 들고 온 이유는 꾸준히 한지 2달정도 됐는데 서서히 효과가 나타나더니 최근엔 주변서람들한테 살빠졌다는 얘기를 많이 들어서 가져왔어!! 우선 음식( ´ ▽ ` )ﾉ 내가 한 식단은 밀가루❌야 그리고 다른 건 다 먹었어 밀가루만 아니면 간식도 먹고! 두번째 운동( *｀ω´) 이게 진짜 안 힘든데 꾸준히 하면 효과 나타나는거ㅜㅜ 팔: 나는 집에 1kg짜리 아령이 2개있어 그래서 그 아령을 양손으로 잡고 어깨뒤로 넘겼어!ㅣ>ㄱ자 처럼 되게!그거를 하루에 30번씩 했어 다리:다리는 하루에 스쿼트 20개+박봄다리운동 한쪽당 100개씩! 복부:플랭크 30초씩 3~4번! 핳핳하하 이게 다야,,,별거없지만 이렇게 했더니 군살정리가 돼서 그런가 몸라인이 예뻐졌다는 말 되게 많이들어 특히 다리운동은 진짜 얼마 안됐는데 효과바로 나타나는것중 하나!! 늦게 글 들고와서 미안해ㅠㅠ다들 열심히다이어트 같이하자!!