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일단 수능이 끝나서 처음 다이어트를 해보는데.... 161에 54? 인데 48로 빼고 싶어서!! 내가 재수해서 몸 상태가 2년동안 말이 아니라 필라테스도 해야하구 자세교정 용도로! 집에서 운동 스쿼트랑 레그레이즈랑 또 뭐해야할까? 그리고 대망의 식단ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 막 그렇게 무리해서는 못할거같은데 어떻게 해야할까 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 아침저녁은 샐러드랑 닭가슴살 먹구점심은 먹고싶은거 대신 평소보다 3분의2 먹는건 어때??...
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일단 수능이 끝나서 처음 다이어트를 해보는데.... 161에 54? 인데 48로 빼고 싶어서!! 내가 재수해서 몸 상태가 2년동안 말이 아니라 필라테스도 해야하구 자세교정 용도로! 집에서 운동 스쿼트랑 레그레이즈랑 또 뭐해야할까? 그리고 대망의 식단ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 막 그렇게 무리해서는 못할거같은데 어떻게 해야할까 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 아침저녁은 샐러드랑 닭가슴살 먹구점심은 먹고싶은거 대신 평소보다 3분의2 먹는건 어때??...
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