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점핑 다이어트 해본 쀼?9

l조회 590
나 해보고싶은데,,, 운동을 진짜진짜 너무 안 해봐서 그것도 벅찰고같아 그거로 유산소 하고 근력은 내가 따로 해주고 식단 조절하면 살 빠지겠지,,
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한달 다이어트 꼭 봐주세요ㅠㅠ4
다이어트할때 기초대사량 지키는게 좋을까..2
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쀼1
트램펄린 뛰는거?
8년 전
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글쓴쀼
응!
8년 전
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쀼2
그거 살 진짜 잘빠져
8년 전
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쀼4
나 세달했는데 식단조절안해서 별로 안빠짐ㅠㅠ
8년 전
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쀼5
그거 진짜 ㄱㅐ 힘듦ㅠㅠㅠ 반주금이야
8년 전
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쀼6
지금 5일째인데 진짜 힘들어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
첫날 거의 토할뻔했어...
나 공부하느라 엄청 오랜만에 운동 시작해서 더 힘든것 같아.
대신 땀도 많이 나니깐 살은 많이 빠지겠지?
8년 전
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글쓴쀼
나 오늘 등록하고 왔어.... 나도 진짜 운동부족 심각해서 오리걸음 하면 막 쓰러질뻔 하고 그랬거든 버겁겠지..!
8년 전
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쀼7
ㅠㅠㅠㅠ 힘내
그리고 운동하기 1~2시간전에 꼭꼭 가벼운 탄수화물 (바나나) 먹고가.
뭐 먹은 상태에서 하면 속 안좋을까봐 빈속으로 갔는데 진짜 토할뻔 하고 눈앞이 캄캄해짐 ㅠㅠㅠㅠ
코치님이 바나나라도 먹고 오라해서 먹고 갔더니 훨씬 나아졌다ㅠㅠㅠ
우리 꼭 다이어트 성공하자 화이팅!
8년 전
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글쓴쀼
응!!!! 고마워ㅠㅠㅠ 다이어트 성공하자!!!!!!
8년 전
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