나 쀼가 운동하는 방법

10년 전l조회 90

인스티즈앱

팔뚝은 이소라 팔뚝운동

허벅지는 런지, 스쿼트, 스트레칭

종아리는 벽밀기, 스트레칭, 주물러주기

다리이뻐졌단소리많이들었당 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

연관글

연청남방에 하의는 치마중에 어떤치마가 예쁠..1

내가 예뻐보일 수 있는 방ㅂ법이 뭘까1

여드름없애는 방법 궁금하니...(조심스레 물..8

이런 글은 어떠세요?

막내 하츠투하츠가 힘들게 인사하지말라고 벽에 매달려서 인사받는 엑소와 샤이니

이슈 · 2명 보는 중

💥법원 "성소수자들 호르몬 치료해야 군면제” 판결

이슈 · 4명 보는 중

고디바 두바이 도넛 존맛임

일상

삼전직원들 하이닉스 이직 스터디까지 있음

차 빼라는 전화만 1000통 받은 초등학생.jpg

이슈 · 3명 보는 중

나영석이 15년만에 밝히는 봄동 비빔밥의 진실

이슈 · 5명 보는 중

와 어제 나는솔로 레전드다 ㅋㅋㅋㅋ 제발 읽어줘 정말웃김 ㅠ

이슈 · 3명 보는 중

모건스탠리가 서울에 낸 오피스텔 근황.jpg

이슈 · 2명 보는 중

쿠팡 사태로 관심 가지게 된 대기업의 진짜 국적

이슈 · 4명 보는 중

차단봉 내려와도 웨딩 촬영…선로 위 목숨 건 '인생샷'

이슈 · 3명 보는 중

날벼락 세금2억을 낼수 없다는 28세 청년

이슈 · 2명 보는 중

"폐가 체험하자" 유인 여중생 산속에 버리고 도주한 일당 재판에

이슈 · 2명 보는 중

<21세기 대군부인> 이안대군한테 평생 허락된 적 없었던 것들

이슈 · 6명 보는 중

16년 전 동덕여고 축제 수준

이슈 · 6명 보는 중

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글

쌍수 전후..구경하고갈래? 15

여드름흉터 피부는 피부화장을 어떻게 하는게 베스트야?9

이 사진 여자분 흉곽? 흉통? 가슴밑둘레? 뭐같아8

괄사 귀여워...12

두피 기름끼 각질 정리되는 제품3

아 진짜 다이어트 너무 힘들어....8

이가방 브랜드 아시는 분404

와 한소희 무탠다드 화보 폼 미쳤다... 여름 그 자체 ㅠㅠ1

브라이트너 추천해주라!! 수부지야1

품위있는 그녀 잠옷 정보 알려주세요ㅠ!1

불독살 마리오네트주름에도 울쎄라 효과 있어?

이 사진 여자분 흉곽? 흉통? 가슴밑둘레? 뭐같아8

05.05 18:35 l 조회 153

03년생 직장인 가방 브랜드 추천

05.05 17:28 l 조회 14

홍대 피부과의원 갔다가 관리사 실수로 깊은 눈주름 생김3

05.05 17:09 l 조회 47

여드름흉터 피부는 피부화장을 어떻게 하는게 베스트야?9

05.05 15:11 l 조회 64

쁘띠시술 야간진료

05.05 10:48 l 조회 23

아 진짜 다이어트 너무 힘들어....8

와 한소희 무탠다드 화보 폼 미쳤다... 여름 그 자체 ㅠㅠ1

05.04 22:07 l 조회 136

몬치치 티셔츠 나온 거 너무 뽀짝하다

05.04 21:50 l 조회 54

불독살 마리오네트주름에도 울쎄라 효과 있어?

이런 게시판은 어때요?

품위있는 그녀 잠옷 정보 알려주세요ㅠ!1

기초 몇단계 써? 난 단계를 줄이니까 여드름이 안나7

전체 인기글

일상

연예

드영배

1:34

1 사생활 논란으로 일 다 끊기고 물류알바 & 계단 청소일 하는 문원 14

2 현실적인 30대 커플 특징 12

3 뇌 성능 확 끌어올리는 방법 5

4짱예+내향적은 연애 안하고 애매한애들이 많이함 27

5 일본에서 유행했다는 생일순위 14

6 직원한테 레몬물 디스펜서에 얼음 좀 넣으라니 이렇게 되어있었음 ㅋㅋㅋㅋㅋ

7 하이닉스 삼성 취업 이거 ㄹㅇ임 16

8 대만사람한테 배운 버블티 안터지게 뚫는법 7

9 의외로 모르는 사람들이 많은 버거킹 주문 재료 추가 14

10학교다닐때 좀 노는무리엿는데 행동?같은거 고치기 힘들다 ㅠ 16

11 딸아 먼저 하늘나라로 간다.jpg 1

12아빠가 19금웹소 보는 거를 알아버렸는데 10

13 한국 재벌들의 취미 모음 6

14 역사 속으로 사라진 외식 브랜드 TOP 12 4

15같은 연구실 동기랑 같은기업 썼는데 난 떨어짐.. 7

16 자기 차에 있는데도 사람들이 은근히 안쓰는 기능 3

17164에 47이면 마름이야? 7

18인프제 너무 싫음 진짜 음침한 것 같아 9

19 바지 어때? 살 말? 4

20채용에서 면접 두번보는건 왜그런거야? 7

1 짱예+내향적은 연애 안하고 애매한애들이 많이함 27

2 하이닉스 삼성 취업 이거 ㄹㅇ임 16

3 대만사람한테 배운 버블티 안터지게 뚫는법 7

4 학교다닐때 좀 노는무리엿는데 행동?같은거 고치기 힘들다 ㅠ 16

5 아빠가 19금웹소 보는 거를 알아버렸는데 10

6 같은 연구실 동기랑 같은기업 썼는데 난 떨어짐.. 7

7 164에 47이면 마름이야? 7

8 인프제 너무 싫음 진짜 음침한 것 같아 9

9 바지 어때? 살 말? 4

10 채용에서 면접 두번보는건 왜그런거야? 7

11 비슷한 성향의 사람을 보고 안정감 느끼는거 사랑이라 생각해??12

12 느좋남녀 커플 어떻게 만나는지 알아냄1

13 아 친모아 재밌네1

14 조선족도 중국인인가?2

15 딸기 씨앗 사서 딸기 키워서 인터넷에 팔아볼까4

16 5개월 안에 25kg 감량 가능? 복수해야해4

17 나 내가 사귄 모든 X들한테 예뻐서 사귄다는 말 들었는데

18 연휴보내다가 오늘 출근하는 사람들은 출근하기 진짜 싫겠당4

19 해외여행가서 아무생각없이 즐길때가 행복했다…..

20 요즘 편의점에서 1천원 이하 카드결제해도 눈치 안보이나7

1 빅히트 낙수가 있긴한거야??? 36

2 소미랑 저분 ㄹㅇ 뽀뽀한거야???? 3

3 코르티스 'REDRED' 멜론 1위 갈 추이임 11

4 올해 연간 1위 무슨곡일까 10

5 방금 인스타 프로모로 어떤 곡 들었는데 듣자마자 좋다

6 ㄱ갑자기 나에게 성큼 다가온 2

7 난 관린이가 순탄하게 잘 살고 있을 줄 알았는데 2

8 윈터 운동화처럼 앞코 둥글고 굽 좀 있는 운동화 아는사람..? 11

9 아 큥랄 시작됐다 5

10급상승 소통잘한다고 인기있어지는건아닌데 그래도 소통잘하면 2

11 이번 워너원고 2화 혼자 아쉬워서 3번 돌려봤는데

12 아 그 잘생긴 유투버 누구더라 2

13 오늘 홍대 미니소에서 진짜 예쁜 사람 봄 2

14 이거 완전 김태래 코어 그잡채.... 4

15 살쪄도 목 길고 승모근쪽에 살 잘 안붙는 애들은 타고난거임? 7

16 내가 태어나서 들어본 노래중에 제일 애절해

17 촉촉쿠션 중에 커버력 좋은거 뭐있어? 6

18 사촌 89년생인데 직장만 19번 욺겼대 대단한거 아님? 6

19 백현도 못하는게 있네 4

20 근데 하이브는 걍 아티들도 같 레이블을 당연히 더 특별하게 생각하지않음? 6

1 유미의세포들3 신순록 이거 ㄹㅇ 미친듯... 20

2 대군부인 이안대군 낮저밤이 ㅋㅋ 18

3 유미의세포들3 안을때 그림 진짜 좋다... 4

유미의세포들3 헐... 이거 찍고 짤렸나봐... 56

5 허수아비 허수아비 진범 배우 누군지 목소리만 들어도 알겠어 16

6 대군부인 우리드 목격짤 매칭봐 6

7 변우석 성수 아더에러래 14

아이유 어릴때는 잘 살았나 보구나 28

9 허수아비 석만이 다리 ㅅㅍㅈㅇ 4

10 유미의세포들3 윰세 배경이 유독 예쁜 이유 5

11 기리고 어때...? 2

12 넷플 지니앤조지아 아는사람? 6

13 유미의세포들3 이건 유미가 리드하네.....ㅎ 3

14 변우석 피부 진짜 좋다 8

15 허수아비 실제로 32년동안 억울하게 옥살이하신 윤성여씨 실제로 소아마비 환자였고 담도 못넘는 상태였.. 8

20 윰세로 티빙 끊은 덕에 오랜만에 선업튀 정주행 중인데

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation

큰방	다이어트	패션
피부	헤어	메이크업/화장품
성형	악세사리	향수


로그인 후 댓글을 달아보세요

나 쀼가 운동하는 방법1