165/56-> 166/48 두달만에 뺐어!

일년전 얘기기는 한데...! 

내가 지금 학교로 전학 오기전에 163/45-6 이였거든 

근데 지금 학교로 전학오면서 스트레스도 받고 많이 먹어서 일년만에 거의 10키로가 찐거야... 지인들 말로는 괜찮다고 했는데 원래 말랐다는 소리 듣고 살았다가 앞자릿수 바뀐거보고 너무 충격먹어서 운동이랑 식이조절해서 뺐다ㅜㅜㅜ 일년지난 지금은 1센치 더 크고 48-49이런다... 이제 키클 나이는 아닌거같은데,,,,이상하게 키가컸더라고... 

+ 아미안! 지금 학교가 아니랔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내가 고등학교때 전학온 학교...라해야되나!

[쀼1]

식이조절 어케했냐...

[글쓴쀼]

음 이게 나는 입이 진짜 짧거든?!? 근데 군것질을 엄청해... 그래서 일단 군것질 줄이고(집에 먹을거 안사다두고 식비로 나가는 용돈 끊음!) 그리고 아침에 김밥 한줄 점심 연두부 저녁 연어 이렇게먹었닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[쀼3]

나도 입 디게 짧은데 음식을 빨리 질려해ㅠㅠㅠㅠ 질릴 때 어떻게 해써??

[글쓴쀼]

난 집이 원래 아침을 안먹어서 김밥 먹다가 질리면 그냥 미숫가루?먹기도하고 아니면 유부초밥 3개? 먹고 연두부는 내가 워낙좋아해서 안질려했어! 그리고 연어 대신 닭가슴살 먹기도 하고 옥수수먹기도하고 저녁은 질릴때는 최대한 칼로리 낮은거 대신해서 먹었던거같당!!ㅎㅎ

[쀼5]

옹... 고마워고마워 ㅠㅠ 나도 요번 방학 때 살 빼려고 하고 있어서 ㅠㅠ 충분히 꿀팁 된 거 같앙 ❤️❤️

[글쓴쀼]

아 그리고 6시 이전에 밥먹고 아무것도 안먹었어..! 이건 우리 엄마가 젊었을때 하신건데 6시 이후에는 물도 안먹으섰대!! 근데 난 이건 좀 무리여서 물은 마심ㅎㅎ 쀼 꼭 성공하길 바랄께!!ㅎㅎ

[쀼2]

와 진짜 부럽다... 혹시 팁 같은거 있니...?

[글쓴쀼]

음 일단 운동도 운동인데 식이조절이 진짜 중요한거같아ㅜㅜㅜ 식이조절 어떻게 했는지 윗댓에 적어놨어!! 나는 군것질을 너무 많이해서 일단 그거 끊었더니 좀 효과 본거같아ㅜㅜㅜ!!

[쀼4]

나도 군것질 진짜 심한데 일단 그것부터 줄여야겠다 ㅠㅠㅠ 고마워!!! 혹시 운동은 뭐했는지 알 수 있을까...??

[글쓴쀼]

난 헬스장가서 런닝머신하고 스쿼트하고 런지하고! 바로 핫요가 수업받았다!

[쀼6]

오오 고마워!!! 1월1일부터 헬스다닐거닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 런닝머신 속도 어느정도로 몇시간정도했는지 물어봐도 될까??

[쀼7]

뱃살 많이빠졌어??

[글쓴쀼]

내가 뱃살빼려고 했던거는 아니라 배 운동을 막 하지는 않았어! 그래서 완전 복근 빡!은 아닌데 그냥 일자에서 아랫배만 좀 나온??

[쀼8]

술은 어떻게 끊었어ㅠㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

원래 술을 못마셔...알쓰야알쓰^.^ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 아그리고 살 막 뺄때는 미자...! 지금은 성인인데 앞서 말했던거처럼 알쓰라 술로 살찔일이 딱히없다...!좋은건지 나쁜건지ㅎㅎ