나 오늘 헬스장 처음 가보고 등록하려고 하는데!!

어똔 헬스장이 좋다!! 뭐 이런거 있니..??? 

그리구 운동할때 보통 뭐입구해?? 막 드라마 나오는것처럼 탱크탑같은거랑 딱붙는 바지 이런거입어..?? ㅜㅜㅜㅜㅜ 아 나 그리고 수험생활 하면서 살 많이 쪘는데 막 나보고 비웃는거 아니겠지..??? 그리구 피티 넘 비싸서... 그냥 혼자하려고 하는데 인바디로 체크도 해보고 싶은데 그건 그냥 와도 할 수 있는거야??

[글쓴쀼]

내가 고3 여름쯤에 헬스장 세군데 정도 가봤었는데 환기가 1 도 안되었어서 등록 안했었거든 ....ㅜㅡㅜ 헬스장 오늘은 다른동네?! 쪽으로 보러가는데 어떤걸 봐야하는지?? 조언좀 부탁할게..!!!

[쀼1]

나두 이번에 수험생 생활 끝이라 그동안 쌓은 살 뺄려구 등록해서 지금 한 달 다녔거든!
옷은 그 막 트레이너들 딱 붙는 그런 옷이나 딱 붙는 거 안 입어도 되고 그냥 편한 반팔 반바지 입어도 돼~ 긴팔 입어도 되고 자유야! 근데 나는 반팔 반바지가 편하더라 땀 나니까 대신 반팔 안에는 그 스포츠브라로 가슴 딱 잡아줘야돼 안 그러면 처진대 아예 꽉 잡아주는 맞는걸루 사!! 그리고 나도 엄청 뚱뚱인데 나보고 아무도 안 비웃어 비웃는 사람이 이상한 거지! 몸 관리하려고 온 건데 ㅋㅋㅋ 인바디 체크는 우리는 그냥 해 주던데 다른 곳은 잘 모르겠다 아마 거기 담당하시는 분한테 부탁드리면 해 주시지 않을까? 혼자 할 거면 아마 유산소 위주로 할 텐데 그럼 꼭 스포츠브라 꼭 하고!! 그거 입고 위에 반팔 입으면 되니까 꼭 꽉 잡아주는걸루 해!! 더 물어볼거 물어보면 아는선에서 알려줄겡

[글쓴쀼]

헉 이글 아침에 올려서 다들 못본줄 알았는데 !!!!! 고마워ㅠㅠㅠㅠ 유산소가 런닝머신 사이클 이런거지?? 혹시 쀼는 운동 어떤거 어떤거 해??! 순서도 같이 알려주면 진짜 고마울 것 같아 !!!!!♥

[쀼4]

나는 아침에 유산소하고 저녁에는 유산소+피티 이렇게 하는데 아침 유산소는 런닝머신 한 시간 그날 컨디션에 따라서 조절해서 뛰고 걸어! 무릎이나 허리 아픈 날에는 자전거로 바꿔서 타구 저녁에도 가자마자 15분 런닝머신 하고 피티 받고 끝나구 30분정도 더 뛰다가 가! 숨 헉헉 찰 정도로 한답!
아 근데 살 빼는데 가장 중요한 건 식단이라고 하셨고 나도 하면서 그렇게 느꼈어 식단도 꼭 같이 해야 돼!

[글쓴쀼]

와... 하루에 두번가는거야?? 대단하다..... 난 아마 피티는 못받을것같은데 ㅜ_ㅜ... 옆에 사람이 있는게 넘 부담스러워서릿.... 피티안하면 막 스피닝? 이런거 따로 하는게 더 나으려나??! 피티때는 주로 어떤거해??

[글쓴쀼]

아 식단.......먹는대로 먹으면 정말 건강한...돼지...가 된다더라구.......ㅋㅋ....ㅋㅋㅋㅋ...하....

[쀼5]

아마 관리를 받는 게 조금 더 뭔가 체계적으로? 뺄 수가 있지 나도 막 낯 엄청 가리고 옆에 사람 있으면 부담스러운데 하다보면 쌤도 재미있고 신경은 그렇게 많이 안 쓰여 다만 힘들 뿐 ㅎㅎ...ㅎ... 피티 때는 근력 운동 막 다리나 팔 이런 부위 별로 운동도 하고 전체적으로 유산소 피티? 라고 해서 막 버핏이나 온몸 쓰는 운동 그날그날 바꿔서 시키셩 근데 피티는 트레이너쌤들 중에 좋은 분도 많지만 이상한 분들도 많다고 해서 잘 만나야 돼... 증말루... 글고 진짜 먹는대로 먹으면서 운동하면 건강한 돼지... 된대...

[쀼2]

난 좀 까다로워서ㅠ 환기 잘 안되서 공기가 답답하거나 땀냄새 나는데는 안가ㅠ 운동기구가 많이 낡았나 기구 종류 뭐뭐 있는지도 보고 탈의실이랑 샤워실 깨끗한지도 봐~
옷은 딱붙는거 입는사람은 진짜 거의없고 보통 츄리닝 반바지에 반팔 티셔츠 입어~ 자기 운동하느라 남 별로 신경안쓰니깐 자신감있게 가~! 인바디는 해주는거냐고 물어봐야돼~ 헬스장마다 해주는게 달라서~ 보통 해달라고 할때마다 해주긴해

[글쓴쀼]

아 맞아.. 나도 저번에 독서실 근처 갔었는데 땀냄새 너무 심하게 났었던 기억이....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 반팔 반바지는 다들 그냥 가져가는..?? 건가?? 안에 샤워실이나 탈의실 같은건 어때?? 막 샴푸 이런거 다 가져가야하는거야?? 쫌 이따가 갈거라...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뭔가 설레면서도 무섭다

[쀼3]

핼스장은 가까운데 다니는거 추천해!! 안그러면 잘 안가게되더라구ㅜㅜㅜㅜ인바디 채크는 해주시고 아무도 비웃거나 하지 않아! 다 몸관리,다이어트하러 온 사람들 이니까 자기 할일만 해!

[글쓴쀼]

아앗... 가까운거...!!!! 우리 동네에 있는건 다 땀내 쩔구 해서 그냥 가는 버스 5대 있는 바로 옆아파트 단지로 가려구!! 거기가 역 근처라 헬스장두 많더라구.. 이정도면 괜찮겠지?? ㅜㅜㅜㅜ 수능끝났는데도 안먹고 좀 빼긴했는데 더이상은 무리인 것 같아서 헬스장으로 가야겠다ㅣ.... 다행이야 나 괜히 쫄고있었나부다 ㅋㅋㅋㅋ 다들 나보고 비웃으면 어쩌지?? 이생각했오..ㅎ.. 고마워!!!