인스티즈앱 내가 지금 158/55거든! 몸무게가 아주 많이 나가지 도르륵,,,,
그래서 3일 전부터 크런치*3, 레그레이즈 25*3, 스쿼트 30*3, 누워서하는 힙업운동(이름 실종,,)30*3, 마운틴 클라이머 20*3하고
지금이 생리 1주일 전이라 유산소랑 버피는 2주 후부터 시작하고 저 위에 운동도 5일에 한번씩 5개 씩 올리고 한달후에는 1세트 더 할거라말야
만약에 이렇게하면 5월 쯤에는 47kg가 될 수 있을까? 너무 큰 욕심이니?ㅠㅠ 대신 식이는 안할거야 원래 내가 하루에 두끼먹고 육류보다는 물에 사는 고기나, 나물 좋아해서,,ㅠㅠㅠㅠ