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몸 망가지는 건 상관엊ㅅ어 식단이라구 할거도 없고 중요해서 그냥 월화수목금 굶고 못참겠으면 바나나 반개 정도? 나 칼로리 낮은 두유 마시고 토요일 일요일은 하루에 고구마 한개정도 먹는다고 쳤을때 한 2~3주 동안 얼마나 빠질까 춤연습도 해 원래 운동 안하던 몸이구 걱정되는 식단인ㄷ 평생아니고 딱 이번때문에 조언좀 해주라.. 급하게 빼야해 내가 지금 53~54인데 48정도깢ㄴ 급하게 빼야해
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