나 이거 하고 7키로빠졌어!!

https://youtu.be/VNQpP6C1fJg 이거 하루 한번하고 밥은 음....두유...거의 굶었어... 긍데 저거 한번 하면 정말 죽을것같아...

[쀼1]

오 대단하다!! 얼마걸렸엉?!!

[글쓴쀼]

일주일..??

[쀼2]

오..효과쩐당 집에서 한거야?? 하고싶은데 집에서 하면 아랫집 올라올까봐ㅠ

[글쓴쀼]

웅!!집에서...!! 아랫집에서 시끄러울수도 있겠다ㅠㅠ우리집은 일층이라 괜찮았는데...매트 깔고 하면 되지 않을까?! 그렇게 막 뛰지 않아!!

[쀼3]

오오 조언 고마워ㅜㅜ!! 쓰니 천사얌?구리고 대단해 진짜乃?乃?

[쀼24]

와...일주일에 7키로면 할 만 하다..당장 내일부터 시작해야지

[쀼4]

헐헐 ㅜㅜㅜ일주일에 7킬로?? 혹시 몸무게 물어봐도 돼?ㅜㅜ불편 하면 안 알려줘도 돼!! 일주일 동안 두유만 먹은 거야??ᅮᅮ

[글쓴쀼]

나161에 56키로양!! 글구 두유만 먹지 않았고 가끔 아침도 먹고 그랬어!!

[쀼5]

전후 스펙이 어떻게 되는지 알려줄 수 있을까?

[글쓴쀼]

63-56!!

[쀼9]

고마워!!

[쀼6]

영상 좋아요 해놓고 안하구 잇었옼ㅋㅋㅋㅋㅋ 고마웟!

[쀼7]

혹시 저거말고는 한거 없어??

[글쓴쀼]

엉 나 저거 말고 공부했더..!! 딩고헬스도 가끔 하구

[쀼8]

내일부터진짜ㅏ도전

[글쓴쀼]

빠샤!!

[쀼10]

와 7키로 진짜???나도 낼부터 해본닷ㅜㅜ

[쀼12]

뭐야 나 이거 좋아요 눌렀음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
왜 몰랐는가

[쀼13]

헉 슼슼할게!!

[쀼14]

일주일만에 칠키로 빠졌다구?????????? 레알이면 나도 내일부터 한다

[쀼15]

나 이거 맨날함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 링크 들어갔는데 내가 매일하는 영상

[쀼35]

쀼는 효과어땠어??몇번씩했오?

[쀼42]

체중계가 집에 없어서 모르겠는데 땀 꽤 나...

[쀼16]

링크들어갔더니 방금 하고 온거넼ㅋㅋㅋ 마자 이거 효과 짱이야

[쀼36]

헐진짜루??????쀼도효과봣구낭

[쀼38]

난 1일부터 시작했는데 시작하자마자 대자연이 찾아와서... 그 기간엔 안했어 쓰니처럼 큰 효과는 없지만 일단 턱살과 팔살이 빠진게 느껴져 몸무게는 지금 일부러 안재고 있어서 모르겠어 근데 하고나면 땀 엄청나서 개운하다!

[쀼37]

효과 어땡??? 식단은??

[쀼39]

효과는 윗댓! 식단은 점심은 걍 일반식 반 먹고 저녁은 샐러드같은거먹었어 극단적으로 하면 금방 지칠까봐 -!

[쀼17]

허벅지 안쪽?살도 많이 빠지닝??ㅠㅠ 하비 운다

[쀼18]

하루에 두유 하나 먹은거야???

[글쓴쀼]

아냐아냐!! 두유 하나를 주식으로 하고 일주일동안 아침도 두번 먹었어!!

[쀼19]

오오 짱이다 고생했어~ 乃乃乃 그리고 정보 고마웡❤️❤️❤️

[쀼20]

헐 ㄷㅂ 나도 내일당장부터한다..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 아

[삭제한 댓글]

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[글쓴쀼]

얼굴이 작아졌오

[쀼22]

허벅지 많이 빠졌어?

[글쓴쀼]

나 하비라 허벅지는 잘 몰겠어..ㅜㅜ

[쀼27]

바지같은거 입으면 예전보다 편하다거나 그래??

[글쓴쀼]

아니아니....근데 허리는 쫌 남더라 허벅지는...ㄴㄴ

[쀼29]

똑같아..?

[쀼23]

배고픈고 오케 참았어??

[글쓴쀼]

난 원래 배고픔을 잘 못느껴....

[쀼25]

하루에 얼만큼 먹은거야??두유를 먹었다면 두유 몇 개 인지도 알려주라!!내일 당장 해보게ㅠㅠ!!!!!

[글쓴쀼]

두유 하나!! 근데 뭘 주섬주섬 먹긴 했어!!~

[쀼28]

고마워!!낼부터 시작한당!!!!!!

[쀼26]

며칠전에 추천동영상에 있어서 보니까 괜찮은거 같아서 좋아요 눌러놨었는데 여기서보니까 엄청 반갑닼ㅋㄱㅋㄱㅋㅋ 도..도전!

[쀼30]

난 굶는 거 못하겠어 식욕이 대다내

[쀼31]

헐...그냥 저거 하루에 한 번 한 게 다야????

[쀼32]

두유 몇ml먹었어? 200ml하나?

[쀼33]

오 나도 이거 보고 하는데 살 잘빠짐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼77]

헐 얼마나 빠졌엉 ㅠㅠㅠ

[쀼34]

이렇게 나는 스크랩만..

[쀼40]

와 저분은 여유로워 보이지만 막상 시작하면 힘들어서 눈도 못뜰게
보인드....

[쀼41]

일주일에 7키로 빠진거야? 대박

[쀼43]

맞아 저거 세상최고 힘들다...

[쀼44]

헉 효과 짱이구나 슼할게 고마웡~~!!

[글쓴쀼]

헉 쀼들아 스크랩 해줘서 고마워!! 난 두유를 주식으로 먹었지만 샐러드도 한번 먹고 노브랜드 닭가슴살 볶음밥도 두번 먹고 그랬어(맛있어 이거ㅋㅋ) 그리고 쀼들아 스트레칭 정말 중요해 스트레칭 저기 나와있는거 말고 따로 찾아서 꼭 하고!! 난 7키로 빠지고 정체기인지 더 빠지고있지는 않지만 더 찌진 않았어 모두 다이어트 열심히해!!~

[쀼45]

이거보고 클릭해서 삼십븐 하고와따 ㅎㅎㅎㅎ 땀나니까 기분좋아 알려줘서 고마우ㅜㅜㅜㅠ

[쀼46]

헐 고마워 슼할게!!

[쀼47]

슼해갈게 알려줘서고마워❤️

[쀼48]

슼숰

[쀼49]

우와! 하고 들어갔는데 이미 좋아요乃

[쀼58]

22ㅋㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[쀼50]

헐 하루에 두유 하나만 먹은거????? 대박

[쀼51]

오 맞아 나 요즘 다이어트 하는데 이거 진짜 힘들고 살 많이 빠지도라 살 쉽게 빠졌다고 귀차니즘 도져서 이거 안했다가 다시 찜......따흑

[쀼52]

슼슼 고마웡

[쀼53]

요요 안와써 ????

[쀼54]

스트레칭어떤거했는지물어도될까???

[쀼55]

나도 다이어트 하는 중인데 링크 들어가보니까 내가 맨날 하는 고다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 나는 운동 하고 식단 조절을 못해서 살이 빠지는 지는 잘 모르겠지만,, ㅠㅠㅠ 저거 한 번 하면 진짜 땀 엄청 나긴해

[쀼56]

스트레칭 링크 줄 수 있니..?ㅠㅠ

[쀼57]

슼슼

[쀼59]

와 나 쀼 글 보고 방금 6분했는데 짇짜 너무 힘들어서 잠깐 앉아있다...

[글쓴쀼]

에잇!! 쉬면안돼!!

[쀼61]

ㅠㅠㅠ마쟝 다시 일오나야지 쀼는 하루에 몇번정도 했어?!

[글쓴쀼]

나 한번했구 딩고헬스도 몇번 했어!! 저거 두번하면 쥬거...ㅜㅜ

[쀼62]

오오 딩고헬스도 찾아봐야겠다 넘나 친절행 ㅠㅠㅠ고마워 !!♡♡

[쀼60]

슼해갈게 고마오

[쀼63]

와 일주일에 7.. 당장해야지

[쀼64]

힘들어서 1셑밖에안했는데 허벅지 후달달거린당 ㅋㅋ

[쀼65]

쓰니얌 혹시막 다리 근육으로두꺼워지고 그러진않았오 ?!

[쀼66]

헐 너쀼 다이어트 전 스펙 나랑 똑같아 나도 도전한다

[쀼67]

혹시 막 살 처지거나 그런 현상 없었어? ᅮᅮ

[쀼68]

슼!

[쀼69]

나도 오늘부터 도전해야징 고마워XD

[쀼70]

이거 진짜 힘두로ㅓㅙㄱ헥

[쀼71]

아침점심은밥먹고 저녁은두유먹었단거야?

[글쓴쀼]

밥 안먹었어!! 거의 굶었지...

[쀼74]

아니식단을어떻게했다는거야?난이해를못하겠다 그럼두유를 세끼먹었다는거야?

[글쓴쀼]

그러니까 하루종일 두유 하나 먹고 거의 굶었다고 가끔 뭐 먹고

[쀼72]

나도 지금 저거 4일째다.....

[쀼73]

오오 효과어때?

[쀼75]

난 아직 모르겠어!ㅋㅋㅋ쓰니가 살이 많이 빠진 이유는 저 동영상이유도 있지만 식단이 두유만 먹어서 많이 빠진거같아!

[쀼76]

일주일에 7kg이면 엄청 많이 빠진건데 막 육안으로 봤을때 티 많이 나??

[쀼78]

오옹 나도 궁금해 ㅠㅠ 쓰나 알려줭

[쀼79]

근데 내가 보기엔 두유 하나 먹어서 빠진듯 ㅋㅋㅋㅋㅋ 저거 좀 땀 나긴 한데 7키로나 빠질 정도로 효과 있는 운동은 아닌것 같구 쓰니처럼 식단을 진짜 극단적으로 해야 효과가 있을듯..

[쀼80]

근데 어떻게 두유만 먹었어..그게 대단. 난 운동 진짜 많이 하는데 먹는거 참는걸 절대 못해...후....두유가 맛있긴 하지..

[쀼81]

두유 어떤거 먹었어?

[글쓴쀼]

그냥 싼거...

[쀼82]

팔다리살도 같이 빠져??