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익들아 아침에 64였는데 저녁에 운동하자마자 재니까2

l조회 270
65.5 나와서 기절할뻔했어 

 

오늘 점심 과식은 아닌데 살짝 짜게 먹었고 그 후에 스벅에서 블렌디드 쥬스 마셔서 

내가 내 죄를 용서받느라 계단오르기 한시간 + 런닝 경보로 걷기 한시간 했는데 

 

이게 일시적으로 운동하면 1.5키로가 찔수있나??? 

초보다이어터라 잘 모름 조언 좀 줘!!!
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대표 사진
쀼1
원래 저녁엔 쪄 붓기도 있고 밥도 먹었고 스트레칭하고 내일 일어나서 재면 빠져있을꺼양
8년 전
대표 사진
쀼2
아침에 재는게 정확해 !
8년 전
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