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일반식 먹고 다이어트하는 쀼들 하루에 자전거 몇칼로리 타??18

l조회 395
ㅈㄱㄴ
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다들 어떤 체형이닝?12
오늘 내가 먹은 다이어트 식단
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쀼1
40분정도타
8년 전
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글쓴쀼
일반식 먹고 하는데 40분만 해도 될까?ㅠㅠ감량목적인데
8년 전
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쀼2
나는일반식인데쪼금양줄여서 먹구 싸이클40+티파니허리운동+캐시허벅지운동+줄넘기천개 일케하니까 일~이주만에금방빠지더라 자전거만탈거며누좀 더타는게ㅜㅜ
8년 전
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글쓴쀼
헐.. 나 조언 얻고 싶은데 가능할까ㅠㅠ 일반식 세끼 조금에 익만큼 운동소모하고 싶은데 몇시간 타는게 맞아? ㅠㅠ 익 ㄹㅇ 쩐다
8년 전
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쀼8
한시간정도타고 스트레칭도 해줌될거같아!! 개인적으로 여기다 티파니허리운동하는거추천할게 15분밖에안대는데 진짜살이훅훅빠져 특히허리!
8년 전
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글쓴쀼
8에게
오.. 땡큐!!
8년 전
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쀼3
일반식 세끼면 한시간 정도 타야 하지 않을까..? 나 한끼는 일반식 한끼는 다이어트식으로 먹는데 40~50분 타고 다른 운동 조금 하고 그러니까 빠지더랑
8년 전
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글쓴쀼
헉 그럼 나 두시간 타야하지 않을까?? 익은 조금만 먹네..
8년 전
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글쓴쀼
감량목적이라서!!
8년 전
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쀼6
그정도로 타면 더 쑥쑥 빠질거얌!!
8년 전
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글쓴쀼
꺅 쀼도 다이어트 성공할거야!!
8년 전
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쀼4
그냥 운동함 자전거는 우리 강아지가 싫어해서
8년 전
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글쓴쀼
ㅋㅋㅋㅋ 귀여워!!
8년 전
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글쓴쀼
익아 강아지도 없는 나는 몇 칼로리 타야 살이 빠질까..
8년 전
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쀼5
솔직히 감량 할거면 그냥 두시간은 해야지 그래서 나는 그냥 덜먹고 운동함
8년 전
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글쓴쀼
세시간.... 이게 다 강아지가 없는 탓이야.. 고마오!!
8년 전
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쀼7
왠지 오바인거 같아서 두시간으로 수정 했음ㅋㅋㅋㅋ 다이어트 꼭 성공해!!
8년 전
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글쓴쀼
7에게
얍얍 강아지한테 안부전해조~!~!!
8년 전
   
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