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개인pt 매일 빡세게하고 식단조절하면 한달에 최대 얼마나 뺄수있어?18

l조회 433
음 ㅠㅠ 고민이더
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8년 전
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글쓴쀼
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찬물 먹으면 안좋은거야..? Pt없는날에는 무산소운동 못하는데 뭐했어??
8년 전
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운동히고 뜨거운물이 지방태우는데 더효과적이야 그리고 무산소는 피티에서 배운것 복습했어
8년 전
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글쓴쀼
9에게
그렇구나.. 많이 알아간다ㅠ 끝나고 한시간 운동하는거는 유산소운동을 한거야?
8년 전
   
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