163인데 이 정도로 뱃살없으려면 몇키로해야돼 ㅠ

 

지금 53이얌

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[글쓴쀼]

오 고마워 !!

[쀼2]

ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠ 나 165에 45인데도 뱃살 왕 많다 복부 운동을 해야할 듯

[글쓴쀼]

쀼 완전 말랐어 ,, 난 하비야 ㅠ

[쀼3]

근데 뱃살이랑 그부분은 진짜 체형차이인것 가타... 나 쓰니랑 키 같고 55인데 상체까지는 슬기만큼 말랐음 근데 하체가...(눈물

[글쓴쀼]

홀 부럽당 그래도 슬기 내 워너비 ,, 나도 하비야 쀼야 ㅜ

[쀼4]

43은 돼야 할 것 같아..내 몸으로 따진다면ㅠㅜㅜㅜ163에 지금45-6?까지 빠졌는데 아직 뱃살이 있오...운동도 맨날 하는데ㅜ물론 내가 살이 상체에 몰려서 그런거일수도 있는데 일단 나는 그럴것같어

[글쓴쀼]

오옹 스펙 대박 ,, 혹시 어떻게 뺐는지 말해줄 수 있을까 ㅜㅜ ?

[쀼5]

이게 거의 1년동안한거라 말하자면 긴데 조금조금씩 뺐달까?작년12월에 59키로찍고 충격받아서 뺀건데 사실 뱃살만 많다보니까 저때도 말랐단 소리 들었어.실제론 뱃살이 정말 많았는데...몸도 무겁고 해서 겨울방학때 느슨하게
1일1식 먹고싶은거 하면서 빼다가 오디션 보려고 일주일 빡세게 1일1식해서 3키로 뺐고 새학기 때는 54키로가 됐어.운동은 작년1월에 시작해서 설날이나 그런날빼고는 하루도 빠짐없이 했고 지금도 하고있어.이때는 1시간정도 했었는데 요즘은 1시간30분이상씩해.학기중엔 다이어트 별로 신경 안썼는데 1일1식하던게 습관이 돼서 세끼 다 먹으면 살찔까봐 1일1식하고 대신 그 1식을 많이 먹어서 여름방학전까지는 1키로정도 찌고 다시 여름방학때 1일1식 다이어트해서 53까지 뺐다가 추석 때 54-5로 쪄서 그때 진짜 안되겠다싶어서 급식'만' 먹고 뺐어.물론 주말이나 그럴때는 마음껏 먹었지.급식만 먹고 빼니까 여기 몸무게까지 올 수 있었어.근데 이건 건강 다 망치는방법이라서 추천은 안해ㅜㅡㅜㅜㅜ거의1년동안 1일1식 하니까 건강이 나빠진것 같거든...ㅜ다이어트 화이팅♡

[글쓴쀼]

헐 이렇게 자세히 알려주다니 세상 고맙 ㅠㅠ 나도 1일1식으로 다이어트 중이야 ..! 1월달부터 했는데 지금 3키로 빠졌다 빨리 빼고 싶어 ㅠㅠㅠ 허 쀼 너무 고마워 진짜 !! 복 많이 받아랑

[쀼6]

웅웅ㅎ너무 오래1일1식하지는 마ㅠ나 11월부터 생리 안하는게 그거때문인거 같아..홧팅