인스티즈앱 나 원래 아침 먹고(고구마나 빵) 점심 저녁 잘 안먹고 밤에 9시~10시쯤 빵이나 고구마 먹고 그러는데 마름으로 가고싶어서ㅠㅠㅠ
나 완전 빵수니에다가 쌀 싫어해서 평소에 고구마,감자 이런거 먹음.......
운동은 평상시에 항상! 걸어다니고 요즘 한시간반씩 헬스가서 운동해(런닝머신,크런치,레그프레스 등등)
여기서 뭘해야 살이 빠질까
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나 원래 아침 먹고(고구마나 빵) 점심 저녁 잘 안먹고 밤에 9시~10시쯤 빵이나 고구마 먹고 그러는데 마름으로 가고싶어서ㅠㅠㅠ 나 완전 빵수니에다가 쌀 싫어해서 평소에 고구마,감자 이런거 먹음....... 운동은 평상시에 항상! 걸어다니고 요즘 한시간반씩 헬스가서 운동해(런닝머신,크런치,레그프레스 등등) 여기서 뭘해야 살이 빠질까 |
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