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다이어트 하는데 이거 많이 먹은거야..?17

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다이어트 하는데 이거 많이 먹은거야..? | 인스티즈

왜 안빠지지ㅠㅠㅠㅍ
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8년 전
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먹는 양은 어때ㅜㅠㅠㅠ??? 물 많이 마시고 운동도 꺼ㅐ 하는데..!
8년 전
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되게 적은 편? 에서 그냥 좀 적다?? 싶은 정도인 것 같아 단백질 쉐이크나 그런 건 챙기고 있니...?
8년 전
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글쓴쀼
헐 그래?? 저게 어제 먹은건데 어제랑 똑같아서ㅠㅠㅠㅠㅠ 아니 어늘부터 단백질 챙겨벅어야겠다
8년 전
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양 안많아!! 꾸준히 운동하면서 해봐 근데 양 너무 확 줄여도 몸에서 지방으로 축적하려고 한대
8년 전
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글쓴쀼
헐ㅠㅠㅠㅠ 고마워!!!
8년 전
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한지 며칠정도 됐는데?
8년 전
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이주정도!
8년 전
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양 되게 작은데..
8년 전
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더 먹어도 돼ㅠㅠ
8년 전
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저기에 쉐이크 추가하면 적절할거 같아!
점심이나 아침에 넣으면 좋을듯? 아니면 그 사이나
8년 전
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혹시 변비있어? 유산균 영양제같은거 먹어봐 장도 건강해야 살 잘빠져
8년 전
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쀼10
와 단백질이 계란 흰자밖에 없어 ??
탄단지 잘 맞춰서 먹어
그리고 양 너무 작아 ....
8년 전
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쀼11
오히려 양 적은데...? 탄단지 골고루 잘먹어가면서 하는게 좋아ㅠㅠㅠ 안그럼 탈모랑 변비랑 걍 진짜 난리남.. 내가그랬오
8년 전
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쀼12
단백질이 너무 적은 것 같은데... 점심때 닭 가슴살이라도 먹어ㅜㅜ
8년 전
   
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