필라테스하다가 근육량과 근육의 질이라는 서로 다른 개념에 대해 알게 되었어

요즘 기구필라하는데 선생님이 나보고 근육의 질이 좋다고 하는 거야 

처음 듣는 소리라 그게 뭐냐구 여쭤보니 

근육량이 많은 거랑은 다른데 

근육이 막 우락부락 많은 게 아니라 갖고 있는 근육이 실한? 그런 걸 근육의 질이 좋다고 하나봐 

 

마동석과 이소룡을 보면 마동석님은 크기가 큰 근육이 빠바방! 박혀있고 이소룡님..은 작은 체구에 작은 잔근육이 오밀조밀하게 있는 것같은? 그런 차이! 

 

나는 운동을 좋아해서 쉬다 하다 쉬다 하다 그랬던 것 같은데 처음 듣는 개념이라 쀼들한테 도움이 되었으면 해서 올려봐!ㅋㅋ

[쀼1]

속근육!!?

[글쓴쀼]

아마 그것도 포함하겠지? 드러나는 근육이 큰 게 아니니까! 필라가 속근육의 질을 높이는 운동인 것 같아

[쀼2]

나도 해바야지!!!!!안그래도 생각하고있었는뎁