인스티즈앱 다이어트 시작하면서 먹는양 줄이니까 변비 너무 심하다ㅜㅜ
일주일에 1번정도 싸는데 싸는것도 토끼똥..쩜쩜..아랫배만 너무 안빠지는데 응가 때문이지??ㅜㅜ
그래서 요거트같은거좀 먹을라는데 액티비아 같은거 먹어도되나??아니면 그냥 플레인요거트!!. ..
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다이어트 시작하면서 먹는양 줄이니까 변비 너무 심하다ㅜㅜ 일주일에 1번정도 싸는데 싸는것도 토끼똥..쩜쩜..아랫배만 너무 안빠지는데 응가 때문이지??ㅜㅜ 그래서 요거트같은거좀 먹을라는데 액티비아 같은거 먹어도되나??아니면 그냥 플레인요거트!!. .. |
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