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쌍수했는데 다이어트9

l조회 407
살이 너무 쪄서 5키로만 빼려하는데 쌍수를 해버려서ㅠㅠ 땀나는 운동이 아니여도 다이어트 할 수 있을까?
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쀼1
걷기?
8년 전
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글쓴쀼
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8년 전
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난 쌍수하고 기본적인 런닝머신 사이클 정도는 했어! 다만 얼굴에 힘 빡 주는 근력운동은 일절 안했어 ㅎ
8년 전
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글쓴쀼
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8년 전
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쀼3
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8년 전
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쀼4
얼굴에 너무 열이 몰린다 싶으면 잠깐 쉬고 땀 닦고 다시해써
8년 전
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글쓴쀼
빠른걸음정도면 되는거지?
8년 전
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쀼5
웅! 난 스쿼트도 조금은 했는데 혹시 모르니까 일단 기본적인 걷기 운동만 추천할겡
8년 전
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글쓴쀼
5에게
고마워!ㅠㅠ
8년 전
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