겨우 3일 했는데 허벅지살 빠져 있어서 놀랐다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나는 평생 살이 찌지도 빠지지도 않을 거라 생각해서 운동 잘 안하다가 스쿼트 50개 플랭크 2분이면 진짜진짜 쪼끔인거자나 손해볼것 없다 생각해서 속는셈 치고 해봤더니 빠져있더라... 참고로 첫날 2시에 치킨먹음 식단조절 1도 안했어
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겨우 3일 했는데 허벅지살 빠져 있어서 놀랐다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나는 평생 살이 찌지도 빠지지도 않을 거라 생각해서 운동 잘 안하다가 스쿼트 50개 플랭크 2분이면 진짜진짜 쪼끔인거자나 손해볼것 없다 생각해서 속는셈 치고 해봤더니 빠져있더라... 참고로 첫날 2시에 치킨먹음 식단조절 1도 안했어
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