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마일리사이러스 다리 운동
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8년 전
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다이어트 중간쯤?? 부터 하는 게 나아 아님 바로 하는 게 더 나아? 근력운동이라 오히려 다리 굵어질 수도 있다고 본 적이 있어서 ㅠ
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8년 전
글쓴쀼
아진짜??? 대박 그럼 해도 되는 거지 꾸준히 해야겠다 고마워 ㅎㅎ
8년 전
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