1일 1식 두 달째..

8년 전l조회 1302

드디어 십키로 뺐어!!! 신나!!!! 빨리 바지 사고싶어!!!

힘들 때도 있었지만 뿌듯하다

	쀼1 대단하다... 8년 전 글쓴쀼 아냐!!!! 조금만 마음먹으면 처음이 어렵지 계속 하다보면 익숙해져 8년 전
	쀼2 우와ㅏ보통 밥처럼 먹고 1일 1식 했어?? 8년 전 글쓴쀼 응 보통밥 먹었어! 근데 계속 하다보니까 위가 줄어든건지 많이 먹지 않아도 금방 배가 불러서 먹는 양이 좀 줄기도 했어 8년 전
	쀼3 ㅠㅠㅠㅠㅠ1식말고 너무 배고플 땐 어떻게 해?ㅜㅠㅜ 그냥 참는거? 나도 하고 싶은데 언제쯤 먹어야 할지... 8년 전 글쓴쀼 정 배고프면 밥 세 숟갈 먹거나 엄청 배고프면 밥 반 공기 먹구 만 이천 보씩 걸었어! 그리고 전 날 좀 많이 먹었다 싶으면 다음날 먹는 양을 줄였어 그리고 최대한 6시 넘어서는 안 먹으려고 노력했다 ㅜㅜ 8년 전 글쓴쀼 그리고 아메리카노 먹으면서 먹방 보기.. ㅋㅋㅋㅋ 나름 대리만족 돼 8년 전
	쀼4 먹고싶은거 암거나 먹는 1일1식이야??운동은 뭐했는지 알려주라!! 8년 전 글쓴쀼 웅웅! 나는 하체 살을 빼고 싶어서 캐시 안벅지 운동 60개씩 네 세트하고 하루에 기본적으로 6-7천보 걸었어 8년 전
	쀼5 ㅇ...와우 진짜 하루이 한끼먹는사람 대다내버려ㅠㅠㅠㅠ 난 식욕이너무강해서 운동을빡세게해야되는편인듯...흐엉엉ㅇ ㅠㅠㅠㅠㅠ 어떻게 음식을 줄이지...ㅠㅠ 의지가부족한가봐...ㅠ☆☆ 8년 전 글쓴쀼 맞아 사람마다 케바케더라ㅜㅜㅜ 내친구는 1일1식하다가 쓰러질 뻔 했다구 그냥 헬스 한대! 8년 전
	쀼6 방법 좀 알려주라 !! ㅠㅠ 몇시에 먹었는지 뭘 먹었는지 등등 ,, 대단해 진짜 .. 익이니는 뭘해도 될 사람 ..... 8년 전 글쓴쀼 나는 오후 두시에 밥 먹었어! 외식 할 때도 있었는데 밥 같은 탄수화물은 최대한 안 먹으려고 하고 고기랑 채소를 많이 먹었다!! 특히 채소 많이 먹었어 왜냐면 난 만성 변비여서..☆ 그리고 물도 의식적으로 많이 마셨어!! 앞과 같은 이유로..ㅜ 약속 잡히면 그 전후로 조금 덜 먹는다든지, 캐시 안벅지 운동을 한 세트 더 하거나 오천 보 더 걷는다든지 해서 어떻게든 조절하려고 노력했담 궁금한 거 있으면 더 물어봐줘! 8년 전
	쀼7 우와ㅠㅠㅠ 몇시에 뭐먹었오?? 8년 전 글쓴쀼 오후 두 시에 일반식!! 근데 먹는 양을 줄이니까 위도 줄은건지 기본적으로 먹는 양이 줄었어! 밥 2/3공기 정도? 채소 반찬 위주로 먹은 거 같아 8년 전
	쀼8 운동은뭐햇옹??? 그냥 일반식햌ㅅ엉?? 8년 전 글쓴쀼 캐시 안벅지 운동 60개 씩 네 세트랑 만 보 가까이 걸으려고 노력했어! 그리고 일반식 먹었당 치킨을 먹을 때도 있었고 스파게티를 먹을 때도 있었구,, 그대신 먹는 양을 조절했어 그리고 평소에는 그냥 나물, 채소랑 밥 먹었어 궁금한 거 있음 물어봐주랑 8년 전
	쀼9 우와 쓰니 진짜 대단하다! 고생 많았어! 8년 전 글쓴쀼 꺄 고마워 내 다이어트는 앞으로도 쭈욱 계속된다! 8년 전
	쀼10 쓰니 대단대단. 이런 자랑은 여기저기 해야함 ㅎㅎ. 칭찬받아 마땅. 축하해 !! 8년 전 글쓴쀼 고마워!:) 8년 전
	쀼11 와 진짜 대단하다 완전 뿌듯하겠다ㅠㅠㅠ넘 고생했어존경스러워 8년 전 글쓴쀼 맞아 완전 뿌듯해ㅜㅜㅜ 고마워!! 8년 전
	쀼12 와 대단하다ㅠㅠㅠㅠ혹시 정체기는 안 왔어...?ㅠㅠㅠㅠ 8년 전 글쓴쀼 아니 왔어ㅜ 한달 동안 팔키로 빠지고 한달은 유지+ 2키로!!! 8년 전 쀼14 헙 그랬구나ㅠㅠ어떻게 극복했어..?나 지금 4키로 정도 빠졌는데 정체기 와서ㅠㅠ흑흑 8년 전 글쓴쀼 아 위에 +2키로는 추가로 2키로 더 빠졌다는 거!!! 나는 예전에 정체기 왔다고 포기했다가 살이 찐 적이 있어서 그냥 정체기여도 이번만 지나면 살 빠진다라고 생각하고 하던거 계속 했어 8년 전 쀼15 오오 알려줘서 고마워!! 열심히 해야겠당 ㅇㅍㅇ)9 8년 전 글쓴쀼 15에게 웅웅 화이팅!!!!! 8년 전
	쀼13 아메리카노는 얼만큼 먹엇져? 8년 전 글쓴쀼 스벅 톨사이즈!! 8년 전
	쀼16 축하해!! 혹시 전 키몸무게 알 수 있을까?? 8년 전 글쓴쀼 167/68에서 58 됐어! 8년 전 쀼17 고마워!! 8년 전