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160/52 정체기 왔능데 좀 도와주라...10

l조회 481
평소에 600칼로리 정도 먹으면서 하루에 운동 거의 두시간씩했거든?? 

근데 일요일부터 몸무게가 거의 그대로야...ㅎ 월요일에 피자 먹은거때문에 그럴려나?ㅠㅠ 진짜 우울하다 아아아 

이때까지 다이어트 하면서 정체기 온게 처음이라 어떻게 해야할지를 모르겠어 

그리고 다들 큰일 잘 보니??ㅠㅠ 방법좀...
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쀼1
정체기 왔을때 하루 치팅데이..?처럼하고 담날부터 원래대루하면 다시 빠진대...!주워들은거라 정확할진 모르겠는데 도움됐음 좋겠다!
8년 전
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글쓴쀼
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ지금 그럴ㅋ가 생각중잉데 그랬다가 다시 찔까봐 도전을 못하것다.... 하ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 고마워 익아 그래두
8년 전
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쀼2
쀼 다이어트 힘내라!글구 난 유산균 알약..?먹는데 큰일에 굉장히 좋아(..,,
8년 전
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글쓴쀼
그래?? 나도 약국 가서 유산균 하나 사서 먹어볼까??ㅠㅠㅠ
8년 전
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쀼3
한번 먹어봐!난 그거하구 사과 하나씩 먹는거 효과 진짜 좋았다..
8년 전
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글쓴쀼
3에게
고마워!! 혹시 제품 이름도 알려줄수있을까...?ㅠㅠ
8년 전
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쀼4
글쓴이에게
제품이름은 모르겠고 j로 시작하는건데 외국 쇼핑몰에 팔꺼야..!근데 다 비슷비슷한것같긴해..제품이름 알게되면 댓달게!!
8년 전
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글쓴쀼
4에게
고마워ㅠㅠㅠㅠ!!!❤️❤️
8년 전
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쀼5
나랑 키 같당 나두 53쯤에 정체기 왔었는데 진짜 짜증났어 ㅠㅠ근데 하루?이틀 정도 막 폭식까지는 아닌데 그냥 먹고 싶은 거 먹고 운동 열심히 하면 그뒤로 점점 빠지더라
8년 전
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글쓴쀼
그래??ㅠㅠ 하 요새 살 좀 빠지나 싶더니 바로 정체기가 와버려서... 한번 나도 적당히 먹어봐야겠다!!! 고마워 익인아!!!
8년 전
   
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