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이렇게 하면 2주동안 몇키로 빠질까??2

l조회 293
157에 55인데 아침 굶고(늦게 일어남) 점심에 달걀 흰자 네개+노른자 두개+사과 반개 , 저녁에 사과 반개+바나나 한개 이렇게 먹고 자기전에 버피 100개에 춤 1시간 또는 사이클 1시간에 복부운동 30분!  

한 4키로는 빠졌으면 좋겠는데ㅠㅠ 무리일까?ㅜㅜ
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쀼들 한 달동안 최대 몇 키로까지 빼봤어?..
대표 사진
쀼1
버피 100개면 힘들어서 지칠텐데 걍 개수를 서서히 늘려
8년 전
대표 사진
쀼2
4키로 가능할거같은데?? 너무무리하지는말고!
8년 전
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